清明节前后气候变化多，要注意预防高血压和过敏疾病，注重情绪稳定。清明后的一段时间是高血压的易发期，肝阳上亢的人群会出现头痛、晕眩、血压升高等症状，除了要注意关注血压， ① 。具体原则是饮食上宜食清淡少盐、滋阴润肺的食物，多食蔬菜水果，如黑木耳、银耳、山药、百合、茼蒿、芹菜、蜂蜜、菊花等， ② ，如辣椒、胡椒、川椒、酒类、油炸食品等。清明时节，气温已暖，鲜花陆续盛开，风力较大，会引起以花粉为主要过敏原的过敏反应。柳树花开，杨柳飘絮，也会使过敏性鼻炎的患者复发，需要注意防护。清明时节缅怀先人，难免伤感。（       ），以防旧病复发。这期间，可以到空旷的户外踏青散心，保持身心清静平和。