【推荐1】如图所示，半径为的光滑圆环固定在竖直平面内，、是圆环相互垂直的两条直径，、两点与圆心等高。一质量为的光滑小球套在圆环上，一根轻质弹簧一端连在小球上，另一端固定在点，点在圆心的正下方处。小球从最高点A由静止开始沿逆时针方向下滑，已知弹簧的原长为，弹簧始终处于弹性限度内，重力加速度为。那么小球运动到点时的速度大小为(      )，小球运动到点时重力的功率为(      )，小球在A、两点时对圆环的压力差为(      )。

【推荐2】某同学在原地进行单手运球训练中发现，让篮球从静止开始下落并自由弹起，弹起的最大高度比原来低20cm。为了让篮球每次都能弹回原来的高度，当球回到最高点时，向下拍打一次球，每分钟拍打100次，篮球质量为0.6kg。取重力加速度g=10m/s^2.。不计空气阻力和拍球瞬间的能量损失，则该同学每次拍打篮球需做功为___________J，拍打篮球的平均功率为___________W。

【推荐3】质量为1kg的物体由静止开始自由下落，经3s落地。不计空气阻力，，则开始下落2s末重力的瞬时功率为________W，第2s内重力的平均功率为________W。