艰辛与磨砺是成长最好的催化剂，     出青春无限潜能。在此次疫情防控战斗中，青年人以昂扬向上、________的奋斗精神，直面抗击疫情过程的急湍险阻， ________出一个个勇做时代潮头、争做时代先锋的青年英雄。

春天的晚餐

谈雅丽

（1）春天的一个早晨，父亲打来电话，他反复叮嘱，周末要从乡下赶到市里，来给我和姐姐一家做一顿晚餐。

（2）父亲做饭的手艺一直很好，逢年过节他会准备一大桌子菜，去年年夜饭他竟然做了整整十八道菜。父亲乐呵呵地开了珍藏的茅台，和一家人边喝酒边聊年轻时的经历。父亲已不复年轻，但他仍喜欢侃侃而谈，只是他的听众越来越少。

（3）父亲和母亲住在沅水边的白鹤小镇上，每个周末，我和姐姐都会带孩子回小镇，父亲总是在周五就打来电话，说准备了好菜。春天的腊肉炖鳝鱼，夏天的香辣龙虾，秋天的冬瓜排骨，冬天的药膳猪肚……父亲在小镇上买了泥鳅，村民感谢他的医术送了老母鸡，有人从水塘里网了黑鱼，这都是父亲说服我们回家吃饭的最好理由。

（4）因为孩子准备中考，我很久都没有回家了。父亲打来电话，说要自己开车来给我们做一顿晚餐。

（5）周末的早晨下着大雨，父亲打来电话说：“今晚回来吃饭吧，我刚出门，买了一只没有开鸣的公鸡，准备爆炒了做给孩子们吃；还有，上周我就买好了泥鳅，放在清水里养着，泥巴都吐尽了，这次清炖放上荷包蛋，估计你们都爱吃。你最喜欢的是香辣龙虾，前两天你妈正好买了一小桶，已经用一次性牙刷刷干净了。”

（6）赶到姐姐家时已是傍晚，父亲正在厨房里热火朝天地忙着，母亲坐在小凳子上剥着大蒜。母亲的手很粗糙，手指有点弯，皮肤皲裂，手背上有一道道细小的划痕。母亲说，龙虾的腿很硬又有毛刺，刷它时不小心被划伤了。姐姐把我拉到阳台上说，以后咱们不要吃龙虾了。

（7）父亲了解我们每个人的喜好，我喜欢吃凉拌香椿，他已摘好一盘春天的香椿芽。孩子们喜欢吃鸡，从乡下买来的仔鸡是用茶油来炒的，两个孩子，一人一只鸡腿，切得一样大小。姐姐口味清淡，父亲做好了泥鳅炖荷包蛋，蛋心黄红，鱼肉洁净，用清水煮的，味道鲜美。父亲从乡下买了一大纸盒土鸡蛋，让我饭后带回家给孩子吃。

（8）一桌子菜满满当当，母亲不断地给我们舀汤夹菜，恨不得天下的美味都进入儿女的肠胃。父亲照例倒了一小杯酒，陪着两个女婿喝了起来，我们一边吃饭，一边聊天，孩子的学习，女婿的工作，我的写作，姐姐韩国旅游的经历。琐碎的小事，我们分享起来也很是快乐。

（9）这是无数次晚餐中极为普通的一次。春天的夜晚真是美好，窗外的橘子花盛开了，空气中荡漾着清甜的香气，院子里一盏盏亮起的灯让人觉得温暖。

（10）在过去的一年里，我们经历了一些事情。和父亲一起生活了七十多年的奶奶突然去世。父亲依然习惯将饭煮得软一点，等到饭熟了，才想起奶奶已经不在了。三月份，父亲因为高血压引起短暂失语到县医院住院，我和姐姐轮流陪护了十多天。我想起小时候，无论遇到什么样的困难，我总是第一个告诉父亲，似乎每次他都能迎刃而解，然而一直强健的父亲也有了身体脆弱、需要依赖我们的时候。

（11）好在每年春天都会如约而至，好在我们还可以在平淡中体味相伴的美好。

（选自《光明日报》2020年04月17日，有改动）

修炼“挫商”

①人生是一条布满荆棘的崎岖之路，常常充满着挫折与失败。面对人生的挫折与失败，我们应该修炼挫商。

②挫商，即承受挫折的能力。承受能力越强，挫商也就越高。

③无论条件多么优越，无论才华何等了得，生活总是充满了各种意外，没有谁的人生旅程一帆风顺。

④未经历小路的坎坷泥泞，哪能体会到阳光大道的平坦通畅？未经历风雪交加的困苦，哪能体会风和日丽的温馨？未经历挫折和磨难的煎熬，哪能体会到成功和胜利的喜悦？挫折和磨难，能拓展生命的宽度。

⑤当你行走在充满荆棘的道路上却不退缩，当你一次次跌倒后依然顽强地站起来，当你受到别人的冷嘲热讽却没有心灰意冷，你会迎来胜利的曙光，你会感受到成功的快乐与幸福！

⑥自古以来，多少人面对挫折不屈不挠，从而让人生放射出耀眼的光芒！

⑦司马迁，身受酷刑，用十余年时间写出了被誉为“史家之绝唱”的《史记》；贝多芬，两耳失聪，却“紧紧扼住命运的咽喉”，谱写出气势磅礴的《命运交响曲》；董明珠，经历丧夫之痛却没有被击倒，让“格力”成为享誉国内外的大品牌。他们的成功，离不开他们炼就的高挫商。

⑧那么，我们怎样修炼挫商呢？首先，面对挫折，改变消极心态。每个人都会遇到挫折，不同的是，有的人在挫折面前一蹶不振；而有的人把它当作一种胜利的前奏，始终保持永不言败、乐观向上的心态，最终取得胜利。

⑨其次，掌握正确的方法。一是激励法——遇到挫折时，尽量少考虑眼前得失，不断激励自己：美好的未来就在前方。二是知足法——在挫折面前，及时调整心态，对面临的形势作冷静客观的分析，对一时难以做到的事情不奢望、不强求。三是补偿法——在某方面目标受挫时，不是灰心气馁，而是化苦痛为力量，发愤图强，以另一个可能成功的目标来代替。

⑩没有惊涛骇浪的海洋，绝不是真正的海洋；没有风沙蔽日的沙漠，绝不是真正的沙漠；没有一波三折的生活，也绝不是真正的生活。只有敢于面对挫折，勇于迎接挑战，不断修炼挫商，才能飞得更高，走得更远。

醉翁亭记

欧阳修

环滁皆山也。其西南诸峰，林壑尤美，望之蔚然而深秀者，琅琊也。山行六七里，渐闻水声潺潺，而泻出于两峰之间者，酿泉也。峰回路转，有亭翼然临于泉上者，醉翁亭也。作亭者谁？山之僧智仙也。名之者谁？太守自谓也。太守与客来饮与此，饮少辄醉，而年又最高，故自号曰醉翁也。醉翁之意不在酒，在乎山水之间也。山水之乐，得之心而寓之酒也。

若夫日出而林霏开，云归而岩穴暝，晦明变化者，山间之朝暮也。野芳发而幽香，佳木秀而繁阴，风霜高洁，水落而石出者，山间之四时也。朝而往，暮而归，四时之景不同，而乐亦无穷也。

至于负者歌于途，行者休于树，前者呼，后者应，伛偻提携，往来而不绝者，滁人游也。临溪而渔，溪深而鱼肥，酿泉为酒，泉香而酒洌，山肴野蔌，杂然而前陈者，太守宴也。宴酣之乐，非丝非竹，射者中，弈者胜，觥筹交错，起坐而喧哗者，众宾欢也。苍颜白发，颓然乎其间者，太守醉也。

已而夕阳在山，人影散乱，太守归而宾客从也。树林阴翳，鸣声上下，游人去而禽鸟乐也。然而禽鸟知山林之乐，而不知人之乐；人知从太守游而乐，而不知太守之乐其乐也。醉能同其乐，醒能述以文者，太守也。太守谓谁？庐陵欧阳修也。

水调歌头

苏轼

丙辰中秋，欢饮达旦，大醉，作此篇，兼怀子由。

明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间？

转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。

花样年华，青春飞扬，每一个瞬间，每一番经历，一人，一事，一草，一木，一言，一笑……都在为精彩的人生助力，都在为伟岸的人格奠基。正如马尔克斯在《百年孤独》中所说：生命中真正重要的不是你遇到了什么，而是你记住了哪些事，又是如何铭记的。

26. 凡人邱光明，生活的底味本是平淡，但他钻研厨艺，经营饭店，在生活中加入率性与执着，调出更有趣的味道；孤独的尼摩船长，生活的底味本是苦涩，但他探秘海底，勇阔南极，在生活中加入勇敢与坚毅，调出更传奇的味道；屡试不第的龚炜，生活的底味本是酸楚，但他诵诗习武，抚琴弈棋，在生活中加入淡定与坚守，调出更雅致的味道……