【推荐1】ダイエット（节食，减肥）といえば「食べないこと」を連想しやすいが、実はそうではない。食べないダイエットは、必ず失敗する。なぜなら、ストレス（压力）を溜めてしまっているからだ。一時的に痩せることはできても、また前の姿に戻る可能性がかなり高い。食事制限をやめたらすぐに、ストレスを吐き出す（发泄出来）かのように食べてしまい、リバウンド（反弹）してしまうので、食べないダイエットはやめたほうがいい。

【推荐2】コミュニケーションとは、同じ意見になることではありません。お互いの意見が違うことを認識し、歩み寄ることです。

恋愛ドラマは考え方の全く違う二人が恋人になっていく話です。最初から同じ考え方の男女がカップルになる恋愛ドラマは面白くないです。そもそもドラマになりません。

　水と油の二人が、いつの間にか引き寄せられていくところに、ドラマチックでロマンティックな世界があるのです。

コミュニケーションを下手とする人は、自分が正しくて、あの人が間違っていると考えます。これがしんどくなる原因です。自分が正しくて、あの人が間違っているというのは、裏を返せば、相手も自分を間違っていると考えていることです。それを否定するために、殊更（故意）自分は正しいと呼びつつ、心の中ではひょっとして（万一）間違っていたらどうしようとビクビクしているのです。

「こういう考え方もありますよ」ということを皆に話して、それを参考にしてもらえばいいのです。

押し付けるつもりもないし、あなたが間違っているということは一度も言っていません。（       ア       ） 間違った意見の方が、「へえ、そんな考え方もあるのか」と聞いていて楽しいのです。

【推荐3】湿度の高い日本では、梅雨期から夏にかけて、室内に座っているだけでも体がじっとりと汗ばむ（冒汗）。蒸れる（蒸熟）ようで重苦しい。こういうときは、やはりお風呂に入ってさっぱりしたい。それが日本人の心情というものだ。体を洗ってきれいにするということはもちろん、一日の勤めから解放されてほっと一息つきたいがためである。（ア ）、体の清潔感と同時に精神の解放感を味わいたいためである。

温泉に出かけることを湯治にいくと言う。「湯治」とは字義通りに言えば、温泉に含まれているいろんな化学成分で体の不健康な部分を治療することだが、一般の庶民感覚からすれば、そういう意味合いのほかに物見遊山（游山玩水）的気分もある。中世の記録では遊山の意味を表すのに「湯山」と書いているところをみても、湯治は物見遊山になったのだ。のんびりと温泉に浸かることで、日頃の煩わしさ（烦恼）から解放されることのほうが、むしろ湯治の主要目的のようになっている。（イ）というよりは娯楽的意味が強い。温泉そのものが体に与える効用よりも、温泉のある場所・土地柄の醸し出す（醸造出）雰囲気が精神衛生上に及ぼす影響が問題なのである。