【推荐1】健康な骨を作るためには、カルシウムをたくさん取るのがいいということはみんな知っている。ところが、それと同じぐらい運動が大事だということは、あまり知られていない。子供の時に十分運動しないと、年を取ってから骨が折れやすくなり、骨が悪くなる病気になるかもしれない。

運動が大事だと言っても、どんな運動でもいいわけではない（并非）。ダンスやジョギングなどの運動は健康な骨を作るために効果があり、水泳はあまり効果がないと言われている。骨を強くするには、自分の体重を支えながらする運動が役に立つのだが、人の体は水に浮くので水中ではその必要がないからだ。

運動には様々な効果があるが、適切な運動は、骨を更に太く、更に強くする。また、骨の周りの筋肉も強くなって、その筋肉が骨の強さを保つのに役立つ。また、よく運動する人は体の動きが速く、まったく運動をしない人に比べると、事故などで骨折や怪我を防ぎやすい。

健康のための運動は、人生のどの階段で始めても効果があるが、強い骨を作るための運動は違う。骨は、人が生まれてから30歳くらいまでの間に作り上げられてしまうからだ。それを考えると、子供のころにもっと強い骨を作っておいたほうがいいことが分かるだろう。健康な骨を作るには、適切な時期に、効果的に運動することが大事なのだ。

注釈：カルシウム（钙）

【推荐2】私たちは人生の中で別れと出会いを繰り返しています。別れの中には悲しいもの（ア）。うれしい別れもあります。それに、出会いの中にも悲しい出会いとうれしい出会いがあります。わたしたちはこの出会いと別れを繰り返してさまざまな成長をするのです。

日本では3月と4月は出会いと別れの季節だと呼ばれています。今までの生活や友達との別れ、そして新しい生活と友達との出会いがあります。（イ）、別れがあるからこそ出会いがそこにはあるのです。出会った後に別れるか、そうでないかを決めるのは運命であると言えるでしょう。運命という縁があればこれからもずっと長い期間一緒にお付き合いをすることが出来ます。しかし、縁がなければ、それまででしょう。

私たちはこの運命によって人生が過ぎていくのです。これらには年齢や成長の仕方、夕イミング、場所などたくさんの条件があるのです。したがって、物理的に説明できない部分もあります。私たちはこの運命を感じながら生きるのです。

【推荐3】子供の才能を伸ばしてあげたいと思って習い事をするのに、それを目的にしないと言われると、違和感を持つかもしれません。「才能を伸ばすことを目的にしない」ことをなぜ推選するかと言いますと、それを目的にすると、親は伸びているか伸びていないかを判断基準として子供を見てしまうことがあるからです。子供に過度なプレッシャーを与えたり、教室への不信感に発展したりすることもあります。そうして、親のイライラが増える可能性があります。このケースにこれまで数多く遭     遇してきました。親の期待値が高く、中には短期間で伸びることを想定している人もいます。もちろん、才能がもともと目に見える形で露出している子もおり、そのような子は、短期間で目覚ましい発展を遂げる場合もあります。しかし、それは稀なケースです。

そこで、「子供の才能を伸ばす!」ではなく「子供に幅広い体験、経験をさせてあげよう!」という感覚で習い事を始めることをお勧めします。(ア)、子供は習い事を楽しむようになり、結果として才能が開花していく姿をこれまでいくつも見てきました。「才能を伸ばすことを目的としないほうが、才能が伸びてくる」ということは多々あることを知っておかれるといいでしょう。