【推荐1】最近、大学だけではなく小中学校でも、成績が悪く授業についていけない生徒を上の学年に進ませずに、もう一度同じ学年で勉強させようという意見が出ている。これは本当に子どもにとってよいことなのだろうか。

まず、一つ目の問題は、クラスの中のつながりが非常に強い小中学校で、自分一人が進級できないと、大変なショックを受けるということだ。その上、やる気も自信もなくしてしまうかもしれない。

もう一つは、同じ内容を繰り返し勉強しても、成績は( ア )上がらないと思われることだ。成績が悪いのは、「勉強のやり方が分からない」、「基礎的な知識が分からない」などが原因であることが多い。これを何とかしなければ、結果は変わらないだろう。

もちろん今の学年の内容が分からないままで上の学年に上がってしまったら、授業内容を理解できるはずがない。だが、その生徒に対して、特別に指導をしたりすれば、この問題は改善すると考えられる。例えば、授業が終わったあとに、教師になりたい大学生や、退職した教師が学校に来てその生徒の問題を知り、その子どもに合った指導をするのである。

このようなことをしていけば、やる気をなくすこともなく、上の学年にいても勉強についていくことができるのではないだろうか。

【推荐2】携帯電話のメールを使うようになって、もう10年になる。始めは表現の仕方が分からず、手紙と同様、文の初めは「~様、~さん」と打ち、文の終わりには「取り急ぎ」「まずは、お礼まで」のような結び(结尾)の言葉を使っていた。受けるメール文もそういうものが多かったように思う。

（ア）、最近のわたしのメール文は、「メールありがとう」で始まり、結びは「では、また」になってきている。受けるメール文も、以前より会話的な表現が多くなっているように感じる。若い人たちのメールとなると、さらに絵文字や顔文字などもよく使われ大変だが、これはこれで、解読するのが楽しい。

このように、メールはどんどん簡単に使える便利な道具になっている。字が下手でも、まったく気にする必要がなくなった。しかし、きちんとした手紙を書くことが面倒になりながら、これは困ったことだと感じている。伝えたいことを自分の手できちんと書き表せる力は、やはり失いたくないと思うからだ。

【推荐3】誰にだって「今日は仕事に行きたくない」と思う日が存在します。そんな時、皆さんはどう対処しますか。脳科学の視点から見ると、「休むべき」ケース（案例）と「行くべき」ケースが共に存在します。私のクリニックには、仕事に行くのが辛いと訴える人たちが大勢訪れます。各々の「辛さ」の原因を探り、休むべきかのアドバイスを提供しています。

状況の深刻さにより深入りしたケア（护理）が必要な場合もありますが、一方で7割の人々は生活パターン（模式）の乱れが原因となります。「上司との人間関係が悪い」「会社との相性が最悪だから」といった具体的な不調の原因を挙げてくる患者さんたちがいますが、詳しく話してみると週末の睡眠パターンが崩れていることが月曜日の不調の根本原因というケースが多いです。

金曜日や土曜日の深夜まで起きていて、次の日は昼まで寝てしまう…そのような生活は睡眠パターンを乱す原因となります。日曜の夜、「明日は仕事だから」と早めに寝ようとしますが、当然眠れません。その結果、睡眠不足のまま月曜日の朝を迎え、体がだるくなります。（ア）、月曜日の朝に会社に行きたくないと感じる方は、週末の生活を見直してみてください。