人的前臂可以看成是以肘关节为支点的杠杆。如图，当手托住铁球时，上臂中的肱二头肌会对前臂提供一个动力，铁球对前臂施加阻力。前臂属于费力杠杆，它的好处是______；若铅球的重力为50N，动力臂长为5cm，阻力臂长为25cm，则肱二头肌对前臂拉力为______N；当手托住铁球从水平位置向上举的过程中，肱二头肌对前臂的拉力将______。