“中国学生营养日”被命名为“护苗系统工程”，今年的宣传主题是“营养+运动，携手护视力”。目前，中小学生视力不良检出率仍然居高不下，各年龄段学生肥胖检出率持续上升。肥胖和视力不良成为制约青少年体质的瓶颈问题。这就意味着，“护苗系统工程“还需再发力！请分析如图，回答相关问题。

（1）青少年正处在身体生长发育的关键时期，每天需要多吃一些图三“膳食宝塔”中第_____层的食物。
（2）在跑步过程中，左上肢活动状态如图一所示，1、2所处的状态分别是_____，运动中_____起着支点作用，图二中[5]_____内含滑液，可减少骨与骨之间的摩擦。
（3）核桃是一种健脑食品，为测定其所含能量的多少，某同学做了三次重复实验，统计数据如下表所示：

项目	第一次	第二次	第三次
1克核桃仁燃烧放出的能量	11592焦	13860焦	12390焦

理论上，1克核桃仁完全燃烧时放出的能量实际约为31800焦。该同学所测数据与理论值有很大差异，试分析原因：_____、_____（答出2点即可）。
（4）中小学生长时间看书、玩游戏等，易使眼睛疲劳造成近视。请写出近视形成原因及矫正方法。原因：_____；纠正：_____。