中学阶段是人体生长发育的关键时期。合理营养、加强锻炼、健康成长是每个中学生需要关注的，下面是日常生活中发生在同学们身边的一些实际问题，试用学过的生物学知识分析回答。
（1）家人为上九年级的学生准备的午餐是大米饭、家常豆腐和清炖羊肉。豆腐、羊肉中的蛋白质在人体消化道中最终被消化成_________，米饭经人体消化道消化后主要是在_________处被吸收的。该同学认为这顿午餐营养不够均衡，建议家人如果再增加一盘_________(食谱名称)，营养更合理。
（2）中学生用脑多，活动量大，身体又处在快速生长发育时期，保持合理营养，健康饮食格外重要。结合自己平时的饮食习惯，说说中学生怎样做才能饮食更利于健康。(答出一点即可)_________________ 。
（3）体育课上一些同学正在进行长跑，他们大口地喘着气。老师提醒同学们用鼻呼吸，口微张只做辅助，原因是鼻腔能对吸入的气体进行处理，使气体温暖、湿润和_________ 。人体在呼吸过程中，吸入气体中的氧气在肺泡与肺泡周围毛细血管处进行_________，这时流经此处的血液发生的变化是_________。人体呼出气体中的二氧化碳来自_________。人体呼出二氧化碳和排出尿液的过程可称为_________。
（4）某同学因尿液中检测出含有一些蛋白质和血细胞，医生诊断为“急性肾炎”。该同学发生病变的部位可能是肾脏中的_________。