为帮助人们健康饮食，中国营养学会根据营养学原则，将膳食结构设计成“平衡膳食宝塔”，下列说法正确的是
| A．青少年应该多补充图中第三层和第四层的食物 |
| B．第五层中油、盐对身体有害，应尽量不吃 |
| C．人体每天需求量最多的有机物是水 |
| D．早中晚餐摄入的能量分别占30%、40%、30%，因此早餐可以不吃 |
更新时间：2022-10-20 15:21:57
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【知识点】 合理营养的含义及“平衡膳食宝塔”解读
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【推荐1】“合理营养、平衡膳食、绿色饮食、食品安全”已成为人们的健康生活方式，有关叙述正确的是（ ）
| A．若摄取的食物中长期缺乏维生素A，人易患坏血病 |
| B．作为青少年的你，食物应多样，以蔬菜、水果为主 |
| C．炒菜时多油多盐使菜有滋有味，还能减少患高血压的风险 |
| D．购买食品时要仔细查看包装上的生产日期、保质期等信息 |
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【推荐2】临近中考，小林妈妈为他设计了一份中餐食谱：米饭、清蒸鲫鱼、红烧牛肉、排骨汤。你认为还要添加下列哪种食物才使这份食谱更合理（ ）
| A．馒头 | B．炸鸡腿 | C．素炒青椒 | D．油焖大虾 |
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