以下属于良好饮食习惯的是（ ）
| A．用碳酸型饮料代替饮用水 | B．喜欢吃油炸的食品 |
| C．早餐不吃，午餐少吃，晚餐多吃 | D．按“平衡膳食宝塔”设计搭配饮食 |
更新时间：2023-05-06 09:11:05
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【推荐1】2022年4月26日，《中国居民膳食指南（2022）》在京发布。平衡膳食已成为人们强烈推崇的健康生活方式。下列关于平衡膳食的说法正确的是（ ）
| A．在“平衡膳食宝塔”中，位于塔顶的是谷类、薯类及豆类 |
| B．早、中、晚餐摄入的能量应当分别占30%、40%和30% |
| C．在“平衡膳食宝塔”中，脂肪位于塔底，应该多吃 |
| D．老年人口味重，抵抗力差，应多食用含盐与含蛋白质高的食物 |
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【推荐2】下列叙述中，哪一项是错误（ ）
| A．每日三餐中，午餐热量和油量应该是最高 |
| B．已腐败食物必须经回锅煮熟后方可食用 |
| C．饭后立即进行剧烈体育运动会抑制消化 |
| D．未去掉芽、芽眼及芽眼周围部分发芽马铃薯不能食用 |
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【推荐1】在“三不愁，两保障”的政策落地之后，国家又倡导科学健康饮食，从而提高国民身体素质，2021年5月20日是第32个“中国学生营养日”，目的在于广泛，深入宣传学生时期营养的重要性，下列关于合理营养及食品安全的说法，错误的是（ ）
| A．合理营养是指全面而平衡的营养，人体摄取的营养要和人的身体需要保持平衡 |
| B．在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量分别占30%、40%、30%左右 |
| C．沂蒙炒鸡味道鲜美，油大、盐多、辛辣，常吃开胃，有利于人体健康 |
| D．发霉的稻谷、腌制的食品中常含有大量的亚硝酸盐，尽量少吃，或不吃 |
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【推荐2】民以食为天，中华民族灿烂的饮食文化在全国各地都有着极为丰富的体现。下列饮食组合中，营养搭配较为合理的是（ ）
| A．豆腐脑+烧饼 |
| B．家常小米粥+馒头+腌萝卜 |
| C．炖鸡+馒头 |
| D．家常小米粥+煮鸡蛋+清炒小油菜+馒头+水果 |
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