胸式呼吸和腹式呼吸是呼吸运动的两种形式，胸式呼吸以肋间外肌收缩为主要动力，仅肺的中上部参与气体交换，呼吸较浅；腹式呼吸以膈肌收缩主要动力，呼吸深度大。新冠阳康后，很多人感觉气短、乏力，训练腹式呼吸一段时间后，不仅这些症状会消失，还可以明显改善肺气肿的憋气等症状。下图是人体呼吸过程示意图，请回答下列问题。

(1)呼吸运动包括吸气与呼气两个过程。吸气时，人体的呼吸肌收缩能引起胸廓容积______，使肺扩张，肺内气压______外界大气压，气体进入肺；呼气时则相反。因此，图1的一~四中，表示呼吸运动过程的是______。
(2)若吸气时______收缩幅度加大，到达图2中B位置，则肺的中下部都能顺利______，吸入更多气体，这种呼吸方式被称为腹式呼吸。
(3)研究表明，经过12周腹式呼吸训练的人群，其血氧饱和度等指标均优于对照组人群。这是因为腹式呼吸深度大，更多的氧气经过______壁与结构①______壁进入血液，与血红蛋白结合。
(4)腹式呼吸可使足够的氧气最终被运输到②______中，参与有机物的分解，满足人体对______的需要。