请阅读下列材料,分析并回答问题:
小强同学是某中学七年级学生,他经常打游戏到很晚。第二天早晨来不及吃早餐就去上学,上午常常会出现头晕、心慌、注意力不集中等现象。中午在校门口购买街边小吃、碳酸饮料,炸鸡、袋装零食等食物作为午餐。长此以往,他的牙龈经常出血,并且出现贫血的症状。
(1)小强出现贫血症状,在日常饮食中应多吃含_____ (无机盐名称)和蛋白质丰富的食物,如动物肝脏和菠菜等。他的牙龈经常出血是因为缺乏________ 。
(2)当人在饥饿时,建议吃含_____ (填“糖类”“脂肪”或“蛋白质”)丰富的食物快速补充能量,人体所需能量的70%以上由它提供。在每日摄入的总能量中,一般早、中、晚餐的能量比例是_______ 。
(3)为了改善小强同学午餐的状况,生物小组的同学为他设计了一份食谱:米饭、红烧牛肉、蛋花汤、酸奶。请问这份食谱合理吗_____ (填“合理”或“不合理”)。原因是缺少______ 。
小强同学是某中学七年级学生,他经常打游戏到很晚。第二天早晨来不及吃早餐就去上学,上午常常会出现头晕、心慌、注意力不集中等现象。中午在校门口购买街边小吃、碳酸饮料,炸鸡、袋装零食等食物作为午餐。长此以往,他的牙龈经常出血,并且出现贫血的症状。
(1)小强出现贫血症状,在日常饮食中应多吃含
(2)当人在饥饿时,建议吃含
(3)为了改善小强同学午餐的状况,生物小组的同学为他设计了一份食谱:米饭、红烧牛肉、蛋花汤、酸奶。请问这份食谱合理吗
更新时间:2024-05-06 08:54:00
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【推荐1】李大爷的身体状况一直不好,工作又比较紧张,请你利用所学知识,根据下表,帮他拟定个比较科学的膳食计划。
(1)为保证李大爷在紧张劳动时获得较多的能量,应该让李大爷多吃食物_____ 。
(2)李大爷有时牙龈出血,那么他平时应多吃食物_____ 。
(3)有时他晚上看不清东西,建议他应多吃食物_____ 。
(4)李大爷若将食物B长期作为主食,将易患_____ 。
(5)上表五种食物(各100克)中,能提供最多能量的是食物_____ 。
食物 | 糖类 | 脂肪 | 蛋白质 | 维生素A | 维生素C | 维生素D |
A | 0.4 | 90 | 6 | 4 | 7 | 40 |
B | 48.2 | 7 | 38 | 40 | 12 | 0 |
C | 8.8 | 9.5 | 65 | 7 | 10 | 14 |
D | 76.8 | 0.6 | 7.7 | 0 | 0 | 0 |
E | 18 | 2 | 6 | 3 | 220 | 0 |
(1)为保证李大爷在紧张劳动时获得较多的能量,应该让李大爷多吃食物
(2)李大爷有时牙龈出血,那么他平时应多吃食物
(3)有时他晚上看不清东西,建议他应多吃食物
(4)李大爷若将食物B长期作为主食,将易患
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【推荐2】食物中的营养物质:包括____________________________________________ 。“第七类营养素”是________________ 。
(1)既能参与细胞构成又能提供能量的是______________________________ 。
(2)________ 是构成细胞的基本物质。________ 是最重要的能源物质。________ 是备用的能源物质。________ 是构成细胞的主要成分,人体内的营养物质和废物,只有 溶于水 才能运输________ 是构成人体组织的重要材料________ 既不参与细胞构成又不提供能量,需要量也很小人的生长发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开______
(3)儿童缺钙易患_____ 病,成年人缺钙易患_____________ 儿童含碘易患________ ,成人缺碘易患________________________
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【推荐3】2019年9月14~29日,中国女排在日本举办的“女排世界杯”上,夺取11连胜,成功卫冕世界杯冠军,为中国70大寿献上了重礼!请分析回答:
(1)每场比赛的哨声一响,女排队员们注意力高度集中,呼吸、心跳随之加快,血压升高,肾上腺素分泌增加,身体反应灵敏,进入最佳比赛状态,这得益于____ 调节和____ 调节的共同作用。
(2)当排球快速飞到限前时,中国女排队员往能很漂亮的接球、传球,这属于___ (选填“简单的”或“复杂的”反射,是长期艰苦训练的结果,完成这一反射的神经结构叫____ 。
(3)由于赛程安排紧,高强度的比赛需要消耗大量的能量,为了使运动员身体更强健,她们需要多补充富含______ (选填脂肪或糖类或蛋白质) 的食物。
(1)每场比赛的哨声一响,女排队员们注意力高度集中,呼吸、心跳随之加快,血压升高,肾上腺素分泌增加,身体反应灵敏,进入最佳比赛状态,这得益于
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【推荐1】气温骤降,多地普降大雪影响人们的出行和生活。营养专家建议雪天在饮食上多吃主食,适当选择产热高和温热性的食物,主要有羊肉、牛肉鸡肉、红枣等,另外,每天还应补充水果,多吃柑橘类、苹果等生津类水果,提高御寒和抵抗能力。请利用生物学知识分析回答:
(1)主食通常主要指_________ 其含有的营养成分是_________ 是人体主要的供能物质,该物质主要在人体消化道的______________ 里被吸收。
(2)牛羊肉属于产热高和温热性的食物是因为其中富含____________ 及脂肪,瘦牛肉初步消化的部位是____________ ,在消化道内被分解成____________________ 后才能被人体吸收。
(3)老年人骨质疏松是由于体内缺____________ 造成, 多吃新鲜的柑橘类、苹果等水果,提高抵抗能力,是因为其中含有较多的_________________ 。
(1)主食通常主要指
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【推荐2】我国营养学家将食物按照每日摄取量,形象地设计成五级“平衡膳食宝塔”,如表将宝塔中各级食物进行具体分类并提供了较为科学的参考数据.分析表,回答问题.
(1)我们每天都要吃较大比例的谷类食品,因为谷类食品中的_____ 是人体主要供能物质.
(2)小明每天刷牙时牙龈容易出血,到医院检查医生并未为他开药,而是建议他多摄取表中的_____ .
(3)营养不良会影响健康,如缺铁易患贫血,因为铁是红细胞中_____ 的重要成分
(4)处在生长发育时期的青少年应多进取表中Ⅲ、Ⅳ级的食物,原因是_____ .
在“膳食宝塔”中的位置 | 食物分类 | 每日摄取量 |
Ⅴ级 | 油脂类 | 小于25g |
Ⅳ级 | 豆类和奶类 | 100﹣150g |
Ⅲ级 | 鱼、禽、肉、蛋类 | 125﹣200g |
Ⅱ级 | 果蔬类 | 400﹣750g |
Ⅰ级 | 谷类 | 450﹣500g |
(1)我们每天都要吃较大比例的谷类食品,因为谷类食品中的
(2)小明每天刷牙时牙龈容易出血,到医院检查医生并未为他开药,而是建议他多摄取表中的
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【推荐3】在城市和经济发达地区,因缺乏合理营养知识,膳食摄入不平衡.加上活动量不足,青少年肥胖率逐年上升.下面是一份较为合理的早餐食谱:几块面包、一杯牛奶、适量的蔬菜和水果.请据图回答:
(1)牛奶中含有丰富的_____ ,青少年的生长发育以及受损细胞的修复和更新都离不开它,因此应多食用图(一)“平衡膳食宝塔”中的_____ 类和_____ 类(填序号)食物.图(二)中曲线_____ 能表示淀粉的消化过程.
(2)图(二)中,D表示消化道的部位是_____ .
(3)多吃蔬菜水果,可以补充维生素,如果人体缺乏_____ ,就容易得夜盲症.
(1)牛奶中含有丰富的
(2)图(二)中,D表示消化道的部位是
(3)多吃蔬菜水果,可以补充维生素,如果人体缺乏
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