目前，部分中学生存在社恐的心理，其实“社恐”是一种自我设限，觉得自己努力了但没成功很没面子，所以宁可不去尝试。从另一个角度来说，“社恐”在于人们过分关注别人怎样看待自己，觉得说错话、做错事非常丢脸。克服“社恐”需要（ ）
| A．学会欣赏自己的优缺点 | B．学会悦纳自己，调整自己，突破自己 |
| C．对优点视而不见 | D．挖掘潜能，做更好的自己 |
更新时间：2023-02-27 11:42:56
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【推荐1】2021年8月24日，东京残奥会开幕。聊城籍运动员贾红光在本届大赛中获两金一银一铜好成绩。他6岁因意外左臂被截去，右臂也只剩下三分之二。但他有乐观的态度、不服输的精神和超强的毅力，21岁时贾红光跟随无臂教练张保锋学习游泳。虽然一路有很多心酸，但优异的成绩回报了他的努力。向贾红光学习，我们应该（ ）
①接纳和欣赏独特的自己 ②不断培养自己面对困难的勇气和坚强的意志
③成功需要坚持，即使过程再艰难，也要努力付出 ④面对挫折，我们需要发掘自身的生命力量
①接纳和欣赏独特的自己 ②不断培养自己面对困难的勇气和坚强的意志
③成功需要坚持，即使过程再艰难，也要努力付出 ④面对挫折，我们需要发掘自身的生命力量
| A．①②③ | B．①④ | C．①②③④ | D．③④ |
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名校
【推荐2】进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，也有些音乐天赋，但自己皮肤黑，穿着打扮比较保守，手脚不太灵活，又不善言辞。有时，她会学着别人的样子讲话、做事、思考，这又让她觉得很累。你认为晓蓉应如何处理这些问题（ ）
| A．自我否定 | B．怨天尤人 |
| C．积极接纳自我 | D．得过且过 |
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名校
【推荐1】下列"微行为"与"微点评"相匹配的有（ ）
①小明通过写便签的方式记录自己的内心活动，描述自己的行为表现——小明通过自我观察和分析来认识自己
②小果听到别人说自己的缺点时，总觉得自己很没用，干啥都不行——小果没有做到正确对待他人评价
③小王身材矮小，长相也不出众，她为此感到很自卑——小王能够接纳和欣赏自己
④小乐的同桌学习好，热情又自信，他打算向同桌学习——小乐通过与他人比较认识自己
①小明通过写便签的方式记录自己的内心活动，描述自己的行为表现——小明通过自我观察和分析来认识自己
②小果听到别人说自己的缺点时，总觉得自己很没用，干啥都不行——小果没有做到正确对待他人评价
③小王身材矮小，长相也不出众，她为此感到很自卑——小王能够接纳和欣赏自己
④小乐的同桌学习好，热情又自信，他打算向同桌学习——小乐通过与他人比较认识自己
| A．①②③ | B．①②④ | C．①③④ | D．②③④ |
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适中
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【推荐2】董丽娜10岁失明，她认为：“自己不比视力健全的人差，身边的伙伴都能去上学，我也可以。”在学习盲人推拿时，有人说：“这是你们唯一的出路。”但她不信：“人生怎么能刚开始就被宣判了结局？”后来经过努力，她终于成为全国首位视障播音硕士毕业生。对此你认为（ ）
①正确认识自己，对他人的评价置若罔闻
②只要我们不断接纳自己、欣赏自己，定能成为更好的自己
③学会欣赏自己，面对成长路上的压力和挫折，要自我鼓励、自我奋进
④接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧
①正确认识自己，对他人的评价置若罔闻
②只要我们不断接纳自己、欣赏自己，定能成为更好的自己
③学会欣赏自己，面对成长路上的压力和挫折，要自我鼓励、自我奋进
④接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧
| A．①② | B．①④ | C．②③ | D．③④ |
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