【消除心理烦恼、快乐成长】
克服烦恼三步曲
每个人都要不同程度地经历一段“成长的烦恼”。那么怎么样来克服它们呢?请试试下面的方法吧:
第一步:说一说,听一听。
表达、澄清、宣泄。向你的朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼。
第二步:写一写,想一想。
可以把自己的烦恼写下来,想一想为什么会有这样烦恼,原因是什么,从哪些方面努力去解决。
第三步:试一试,做一做。
知道了问题是什么,为什么会产生这样的问题,就该进入下一步-----“该怎么办”了,只有行动才能真正解决问题。
现实生活中你是如何克服烦恼,弹奏好自己的青春协奏曲的?
克服烦恼三步曲
每个人都要不同程度地经历一段“成长的烦恼”。那么怎么样来克服它们呢?请试试下面的方法吧:
第一步:说一说,听一听。
表达、澄清、宣泄。向你的朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼。
第二步:写一写,想一想。
可以把自己的烦恼写下来,想一想为什么会有这样烦恼,原因是什么,从哪些方面努力去解决。
第三步:试一试,做一做。
知道了问题是什么,为什么会产生这样的问题,就该进入下一步-----“该怎么办”了,只有行动才能真正解决问题。
现实生活中你是如何克服烦恼,弹奏好自己的青春协奏曲的?
更新时间:2016-11-18 07:11:27
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【推荐1】(2017•临沂模拟)明明的学习成绩在班上一直名列前茅。初二时,他因病而耽误学习成绩,期中考试成绩出现较大幅度下滑。最近,他总是不敢抬头看人,闷闷不乐,脾气很大;爸妈一问到学习情况,他就很不耐烦,听不进父母的良言,甚至跟父母对着干;在家,他喜欢把自己关在房间里不出来;在学校,他怕听到同学说话,不愿和同学交流。
(1)上述材料反映了明明产生了什么心理问题?(说出其中两个)
(2)结合材料任选明明所产生的一个心理问题,分析说明其原因。
(3)作为明明的同学,你准备怎样帮助他排解这些心理困惑?
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【推荐2】观察漫画,思考问题。
(1)我们应该怎样看待漫画中的青少年出现的青春期的矛盾心理?
(2)请你从老师的角度,告诉漫画中的孩子应怎样对待青春期的矛盾心理。
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【推荐3】下面是中学生小花的一则日记,请你仔细阅读,并回答下列问题:
我是一名农村小姑娘,朴实、勤奋、学习成绩很好。不久前,我转到城里的中学读书,尽管我的成绩很好,但我总觉得自己很土,黝黑的皮肤,朴素的衣着,浓重的乡音,使我感觉与城里的孩子格格不入。同学们好像都瞧不起我,于是我开始模仿城里的同学,希望自己变得时髦、靓丽,但是,我怎么也找不到感觉,因而,我在城里的生活很不快乐!我该怎么办呢?”
(1)从日记可以看出,小花处于一种什么样的心理状态?这种心理有什么特点?
(2)请你以小花朋友的身份给她写一封信,帮助她走暗淡、消沉的生活。(字数不得少于150字,注意书信格式。)
我是一名农村小姑娘,朴实、勤奋、学习成绩很好。不久前,我转到城里的中学读书,尽管我的成绩很好,但我总觉得自己很土,黝黑的皮肤,朴素的衣着,浓重的乡音,使我感觉与城里的孩子格格不入。同学们好像都瞧不起我,于是我开始模仿城里的同学,希望自己变得时髦、靓丽,但是,我怎么也找不到感觉,因而,我在城里的生活很不快乐!我该怎么办呢?”
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【推荐1】豆蔻年华,是人生最美好的时光。青春期少男少女们往往精力充沛,是长知识长身体,也是形成独立人格、价值观的关键时期。青少年也有自己的烦恼,学习的压力、友谊的脆弱、感情的懵懂,这些变化让青少年的青春期出现不稳定的因素。但无论如何,青春如初春,如朝阳,是人生最美好的阶段。
根据以上材料,结合所学知识,回答下列问题。
(1)青春发育期最大的特点是什么?
(2)青春期的重要心理特征和行为特点分别是什么?
(3)为了学会与异性同学正常交往,让我们健康成长,你认为我们青少年应当怎样才能避免早恋,又能和异性正常交往?
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【推荐2】“心语小屋”是同学们倾诉烦恼的好地方。下面是张明同学的来信,请结合信件内容和所学知识,回答问题。
(1)进入青春期后,我们的身体会发生哪些变化?
(2)青春期的我们,不仅在生理上发生了变化,也出现了青春期特有的矛盾心理。我们应该如何处理青春期的矛盾心理?
信件内容:这段时间我发现自己的胡子慢慢地长出来了,声音也变粗了,同学们都笑我说话像鸭子叫,我很自卑。
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