【认识情绪，管理情绪】

青少年正处于“多梦”的年龄阶段，有“急风骤雨”和“心理断乳期”之说，人类几乎所有的情绪都在青少年身上体现出来。青少年的情绪能否得到控制，对他们的影响是长期和深远的，这就要求青少年必须认识、理解和掌握相关的情绪调节策略。

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据《武汉晚报》报道，30岁的黄先生说，妻子张女士今年29岁，家里两岁大的儿子，妻子性情温和，话不多，亲朋好友及邻里都对她竖大拇指可是从进入八月以来，她突然就像变了个人似的，整天心烦意乱，各种抱怨，爱发脾气，三天两头就和他吵嘴。这让王先生非常苦恼，决心带妻子看心理医生，通过近半个小的交流与开导，汉口医院心理康复科胡主任判断张女是典型的情绪中暑。