2 . 私たちが便利で豊かな生活を求めている間、　1　資源が　2　、結果として環境問題を招いています。「環境　3　やさしい」生活をしなければならない時代になりました。例えば、学校では、紙類の消費量を例として、改めて考えてみると恐ろしいほどの量です。新聞や雑誌、本は　4　、学校で勉強に使うプリントなど、簡単に使い捨ててる感じ　5　。　6　、その裏で大量の木が世界で切り倒されていることへの罪悪感は全くありません。人間はどんどん木を切り倒したり、石油を消費することで二酸化炭素を放出したりしています。その結果、温暖化を招き、大気や土壌、水質を　7　きました。

それではだめです。今こそ環境を守るために、自分から行動し始める時だと　8　思います。自分の場合、自分では何ができるのかを考えてみました。使用済みの裏が白い紙をメモ用紙にしたり、レジ袋をもらわなかったりします。これらは自身の　9　やってあげるという覚悟を持って、今後は取り組んで　10　と思っています。

3 . 新幹線が最初に走ったのは1964年です。東京から新大阪まで、515kmを4時間　1　走りました。今一番速い「のぞみ」なら、2時間30分です。

2016年に北海道にも新幹線ができて、北海道から九州まで、新幹線だけで　2　（行く）こともできます。東京から名古屋へ行く途中、富士山　3　見えます。富士山の　4　（美しい）を見たいなら、右側の席に　5　（座る）ましょう。新幹線は、東京駅　6　着くと、またすぐに出発することがあります。その時間は、短い場合は12分しかありません。

お客さんが降りたり　7　（乗る）たりするのに515分かかりますから、7分で100ぐらいの椅子やテーブルを全部　8　（きれい）掃除して、トイレなども使えるようにするのです。すごいですね。

6 . 夏やレジャーなど、暑い中、外で過ごす時には、次のようなグッズがあると便利です。

①ペットボトル（塑料瓶）や水筒に入った飲み物（水やスポーツドリンクなど）を用意して、気づいた時に。すぐ水分補給ができるようにしましょう。また、塩分タブレット（药片）や塩分の含まれた飴があると、大量の汗によって失われた塩分を、手軽に補給できます。

②日傘や帽子で、日差しの暑さを遮りましょう。晴れた日は、地面に近い所ほど気温が高いため、背の低いお子さんは、大人より暑い空気に包まれてしまいます。また、帽子をかぶると、熱中症対策だけでなく、紫外線対策にも効果的です。帽子は、時々はずして、汗を蒸発させましょう。さらに、海岸など日陰のない所でのレジャーでは、日よけテント（遮阳帐篷）があると、日陰を作り出すことができます。

③扇子や団扇、携帯扇風機もお勧めです。涼しい風で、体を冷やすことができます。

④冷却シートなどの冷却グッズも、上手に利用しましょう。ネッククーラーは、太い血管が体の表面近くを通っている首元を冷やすため、効率よくクールダウンできます。また、保冷剤や氷があれば、タオルなどにくるみ、体（首、脇の下、太ももの付け根など）にあてて、冷やすことができます。他にも、スカーフやパンダナ（印花手帕）があると、水で蒸発する時にまわりの熱を奪うため、体温を下げることができます。