2020年5月20日是第31个“中国学生营养日”，目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性。下列关于合理营养的说法，不正确的是（ ）
| A．每天以牛奶、蛋、蔬菜和水果为主食 |
| B．不吃发霉变质的食物 |
| C．早、中、晚餐的能量比例为3∶4∶3 |
| D．不常吃太咸的食物 |
更新时间：2024-02-20 19:55:15
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【知识点】 合理营养的含义及“平衡膳食宝塔”解读
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真题
【推荐1】小丽中午准备为自己和弟弟做午餐。下图是几种食材的部分营养成分表（每100克含量），请分析下列搭配最不合理的是（ ）
食物 | 糖类 （克） | 脂肪 （克） | 蛋白质 （克） | 维生素A （毫克） | 维生素C （微克） | 维生素B1 （毫克） | 胡萝卜素 （微克） |
猪瘦肉 | 2．4 | 37 | 13．2 | 114 | 0 | 0．22 | 0 |
青椒 | 3．7 | 0．3 | 1．4 | 0 | 62 | 0．03 | 340 |
韭菜 | 3．2 | 0．4 | 2．4 | 0 | 24 | 0．02 | 1410 |
鸡蛋 | 1．5 | 9．0 | 12．7 | 310 | 0 | 0．09 | 0 |
菠菜 | 2．8 | 0．3 | 2．6 | 0 | 32 | 0．04 | 2920 |
| A．米饭+青椒肉丝+菠菜汤 | B．米饭+韭菜炒蛋+菠菜汤 |
| C．米饭+虎皮青椒+菠菜汤 | D．米饭+韭菜炒蛋+虎皮青椒 |
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【推荐2】期末考试当天，小明的妈妈为他准备了一顿丰盛的午餐，包括回锅肉、盐水大虾、红烧鱼、鸡汤、米饭，从均衡营养的角度看，还应增加的食物是（ ）
| A．面包 | B．腐乳 | C．炒素菜 | D．糖醋排骨 |
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