合理营养是健康的基石，小明想为整日辛苦劳作的爸爸设计一份营养午餐，他设计以下四种方案，你觉得哪一份最合理（ ）
| A．瘦肉、米饭、牛奶 | B．白菜、胡萝卜、米饭 |
| C．米饭、馒头、鱼 | D．米饭、青菜、鱼、豆腐 |
更新时间：2019-10-18 01:08:54
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【知识点】 合理营养的含义及“平衡膳食宝塔”解读
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【推荐1】下列各项中，属于合理营养的一组是（ ）
①每日三餐，按时进餐
②各种营养物质比例适中，互相搭配
③喝饮料代替喝水
④多吃蛋白质含量高的食物，少吃蔬菜水果
⑤喜欢吃什么就吃什么。
①每日三餐，按时进餐
②各种营养物质比例适中，互相搭配
③喝饮料代替喝水
④多吃蛋白质含量高的食物，少吃蔬菜水果
⑤喜欢吃什么就吃什么。
| A．①② | B．①③④ | C．③④⑤ | D．②③⑤ |
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【推荐2】《弟子规》中“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”告诉我们饮食要注意合理营养。下列符合合理营养的是
| A．只吃肉食，不吃青菜 | B．菜多加盐，饮料解渴 |
| C．荤素搭配，每菜都吃 | D．放假补觉，不吃早餐 |
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