3 . 公共卫生调查显示，夜间长时间暴露在人造光中会显著增加患糖尿病等血糖代谢相关疾病的风险，为此科研人员开展系列研究。
(1)血糖是指血液中的葡萄糖，血糖可穿过____血管壁到达组织细胞处，其中，一部分血糖被棕色脂肪组织细胞摄入，使血糖含量下降。棕色脂肪组织细胞含有大量的线粒体，能快速分解葡萄糖，释放____，用于维持恒定的体温。
(2)研究者在夜间将两组小鼠分别置于黑暗和光照条件下，定时检测它们注射葡萄糖后的血糖含量及棕色脂肪组织内的葡萄糖水平，结果如图1和图2。

①图1结果显示，____条件下血糖浓度较高，结合图2的结果，推测其原因是在此条件下棕色脂肪组织摄入葡萄糖量____，导致血糖消耗减少。
②光照是如何影响棕色脂肪组织内的葡萄糖水平呢？研究者发现，光线进入眼球后，分布于____（填下列字母）的感光细胞受到刺激产生神经冲动，神经冲动沿着视觉神经传至位于____（填下列字母）的视觉中枢，再传导至棕色脂肪组织，调节其对血糖的摄入。
a.晶状体   b.视网膜   c.大脑皮层   d.脊髓
(3)综上所述，为降低高血糖相关疾病的患病风险，请你提出一条健康生活的建议：____。