能量供给离不开生命,碳水化合物、脂类、蛋白质称为“三大营养素”,它们是提供能量和维护生命活动的最基础的三种物质。其中的“脂类”就包括膳食中的“油”。不要小看它,现代人的很多疾病都与它有关,今天就说说“吃油”话题。
事实上,不存在哪种油好、哪种油不好的问题, ① ,都是好东西,关键在于我们会不会合理地吃。为什么这么说呢?油按来源分,可分为动物性油和植物性油,若按脂肪酸分子结构分,可分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。不同的油都同时含有这三种脂肪酸,油的差别, ② 。
需要说明的是,之所以现在总是建议大家减少饱和脂肪酸的摄入比例,是从目前人们慢性病高发的角度考虑的,但并不代表饱和脂肪酸是“坏蛋”,不代表我们要完全排斥它。目前,已经有研究发现饱和脂肪酸的摄入量与心血管疾病、脑卒中、糖尿病的发生并没有相关性。因此, ③ ,不如放下纠结,把握“所有天然食物都是好的”的理念。不要总是吃某种油,而要换着吃。不过,炒菜少放点油对健康是有益的,我们更应该关注如何改变炒菜用油超量、爱吃多油食品的习惯,防止不经意间吃进太多热量。
1.请在文中横线处补写恰当的语句,使整段文字语意完整连贯,内容贴切,逻辑严密,每处不超过15个字。2.文中“吃油”和“吃多油食品”等词语因其动作及其支配的对象有诸多相似之处而容易理解与接受,而“吃进太多热量”似乎比较费解。你赞同吗?请简要说说你的理解。
3.文中画横线句子有语病,请进行修改,使语言表达准确流畅。可少量增删词语,不得改变原意。
3月18日是全国爱肝日。当天发布的调查报告显示,我国脂肪肝的患病率超过了15%,而肥胖人群发病率高达75%。可见,肥胖者等于是脂肪肝患者。肥胖者必须减肥,才能避免得脂肪肝。减肥就是不要吃含脂肪的肉类食品。一旦患上了脂肪肝,也不要恐慌,只要积极治疗,就可能好转。
①肥胖者并不一定是脂肪肝患者。
②
③
A.同学张华要到外地去上中专,李明给他送行时说:“‘与君离别意,同是宦游人。’张华,你一人远走他乡要多多珍重啊!” |
B.同学刘欣作文时想找一句表现读书乐趣的名句,李明不假思索地说道:“这还不容易,‘谈笑有鸿儒,往来无白丁’嘛!” |
C.李明和同学一起去春游,面对着满园盛开的梨花,他情不自禁地说道:“真可谓‘忽如一夜春风来,千树万树梨花开’ |
D.李明的同桌张海学习上得过且过,不求甚解,李明意味深长地对他说:“‘学而不思则罔’,你可不能总是浅尝辄止啊!” |
正方观点:网络使人更加亲近
反方观点:网络使人更加疏远
正方发言示例:我方认为,网络使人更加亲近。网络的出现,使人们便于沟通,无论是文件还是科技,都可以在网上快速传播。网络提供了广阔的交流空间,减少了时空限制,让人们可以自由加强个人联系,减少隔阂。
反方发言:我方认为,网络使人更加疏远。
示例1:您:对“你”“心”存一份敬重。
示例2:协:“十”个人齐心“办”一件事,再大的事也可成就。
备选汉字:恩、功、聪、趣、值。
中华文明源远流长又与时俱进的“和谐”价值理念,特别是由此展开的人与自然和谐、人与人和谐、身与心和谐等思维与行为模式,不仅为中国梦抹上了浓浓的文明底色,更为“让世界变得更美好”提供了一种新的文明图景。
①人与自然的和谐,让早已不堪重负的地球实现休养生息成为可能;
②
③
夏季,各种细菌多,毒素易在体内聚集,高质量的酿造米醋对夏季保健有着特殊的功效。只要吃饭时加点醋,人就不会得病了,也就不会感到心烦了。除此之外,有人出汗后图凉快,爱用冷水洗脸。殊不知,这样做的后果是肌肤的毛孔急剧收缩,从而导致肌肤急性发炎。
①饭时加点醋,未必就会不得病,只是能避免肠胃疾病。
②
③
前段时间,山西一游客因为川菜“鱼香肉丝”中没有鱼而拒绝付款一事传遍了网络。其实,正如“老婆饼”中没有老婆,“蚂蚁上树”中没有蚂蚁一样,中国菜的菜名与内容毫无关系。正因为如此,进了中餐馆,看菜名点菜是吃不到你想吃的东西的。所以研究中国菜名字起源,自然也没有任何价值。
①中国菜的菜名与内容大多数还是有关系的。
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现在我一边练跆拳道,一边学数学。虽然很苦,但是这就是在抓机会,谁也不知道自己天赋在哪方面。我相信每个人都有天赋,但是成功也是有一些后天因素的。我从来不相信世界上有不可能的事,因为我知道只要努力就会有收获。每个人都有可能成功,就看机会出现后,你抓没抓住,抓没抓对。
(1)不是所有人都不知道自己天赋在哪方面。
(2)
(3)
孔子学院是一条文化交流的重要纽带。只有建设和发展孔子学院,才能提高我国文化开放水平。文化开放水平提高了,就能使我国的国际传播能力达到巅峰。在与外方合作创办孔子学院的过程中,我们深切感受到, 双方有了了解,必定能让外国人没有偏见地看待中国。
①不是只有建设和发展孔子学院,才能提高我国文化开放水平。
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