能量供给离不开生命,碳水化合物、脂类、蛋白质称为“三大营养素”,它们是提供能量和维护生命活动的最基础的三种物质。其中的“脂类”就包括膳食中的“油”。不要小看它,现代人的很多疾病都与它有关,今天就说说“吃油”话题。
事实上,不存在哪种油好、哪种油不好的问题, ① ,都是好东西,关键在于我们会不会合理地吃。为什么这么说呢?油按来源分,可分为动物性油和植物性油,若按脂肪酸分子结构分,可分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。不同的油都同时含有这三种脂肪酸,油的差别, ② 。
需要说明的是,之所以现在总是建议大家减少饱和脂肪酸的摄入比例,是从目前人们慢性病高发的角度考虑的,但并不代表饱和脂肪酸是“坏蛋”,不代表我们要完全排斥它。目前,已经有研究发现饱和脂肪酸的摄入量与心血管疾病、脑卒中、糖尿病的发生并没有相关性。因此, ③ ,不如放下纠结,把握“所有天然食物都是好的”的理念。不要总是吃某种油,而要换着吃。不过,炒菜少放点油对健康是有益的,我们更应该关注如何改变炒菜用油超量、爱吃多油食品的习惯,防止不经意间吃进太多热量。
1.请在文中横线处补写恰当的语句,使整段文字语意完整连贯,内容贴切,逻辑严密,每处不超过15个字。2.文中“吃油”和“吃多油食品”等词语因其动作及其支配的对象有诸多相似之处而容易理解与接受,而“吃进太多热量”似乎比较费解。你赞同吗?请简要说说你的理解。
3.文中画横线句子有语病,请进行修改,使语言表达准确流畅。可少量增删词语,不得改变原意。
长时间看电子屏幕会导致眼睛近视,这主要有以下三点原因。第一, ① ,由于蓝光能量高,可直达视网膜,对其造成光学伤害,引发各种眼病。第二, ② ,这是因为屏幕频闪的光会伤害泪膜层造,导致眼睛容易出现干涩、刺痛、流泪等症状。第三,长时间盯着屏幕,会引起睫状肌痉挛,加重视力疲劳,尤其在黑暗环境中看手机, ③ 。
因此,不要长时间盯着手机屏幕,避免增加眼部的压力而导致近视。如果在用过手机后感到眼部不适,那肯定是玩手机的时间过长了。如果不玩手机,你的视力就不会出现问题。那些有着近视眼的人,都是长时间盯着手机屏幕的人。
1.在上面一段文字横线处补写恰当的语句,使整段文字语意完整连贯,内容贴切,逻辑严密,每处不超过15个字。2.上面第二段中有三处推断存在问题,请参照①的方式,说明另外两处问题。
①感到眼部不适,不一定是玩手机的时间过长。
②
③
“爆竹声中旧岁除”,说的是欢度春节时的传统习俗,春节燃放烟花爆竹虽然喜庆,但是会带来空气污染、噪音等环境污染问题,还可能引起火灾,一旦引起火灾,势必造成人身伤亡和财产损失,现在很多城市已经限制燃放,这样可以避免发生火灾,而且只要限制燃放,就能避免环境污染,让空气新鲜、环境优美。
①火灾不一定造成人身伤亡。
②
③
①《红楼梦》中的林黛玉 ②《祝福》中的祥林嫂
③《老人与海》中的桑地亚哥 ④《高老头》中的拉斯蒂涅
作为一种文化基因和精神传承,工匠精神为各行各业所必需。一个员工只要恪尽职业操守,就可以具备工匠精神;一个企业只要重视产品的质量提升,就能够打造出自己的企业品牌。我国已经建立起了体现创新价值的激励机制,一定能够培育出众多“中国工匠”,打造更多享誉世界的“中国品牌”,从而推动中国经济发展进入质量时代。
①员工能够恪尽职业操守未必就具备工匠精神。
②
③
影视作品一定要有明星的加盟,因为只有明星能使影片获得成功。影视明星具有高超的表演技巧和较高的人气,高超的技巧一定能拍出高质量的作品,而有了较高的人气,影片上映后才能受到社会的热捧。
①不是只有明星才能使影片获得成功。
②
③
目前中学生名著阅读出现了“碎片化”的现象。如果能够选取他们喜欢的作品,激发起他们的阅读兴趣,就能避免这种阅读“碎片化”的发生。阅读优秀的文学作品,还能提升学生的听说读写能力,培养他们的科学精神。如学校给学生推荐科幻小说《三体》,不仅培养了孩子们的阅读能力,还促进了他们理化生等学科的学习。因此,阅读科幻小说一定有利于当今中学生理化生等学科的学习。
①选取中学生喜欢的作品,激发起他们的阅读兴趣,并不一定能避免这种阅读“碎片化”的发生。
②
③
因为环境就是民生,所以我们要保证青山绿水在我们这一代人手中没有被破坏。哪怕是经济不发展,也要保证青山绿水常在。事实也证明了这点。只要我们实行严格的制度,就能够保证环境不被破坏;只要环境不被破坏,我们就能够让子孙后代过上幸福的生活。
①保护青山绿水与经济发展不是你死我活的斗
②
③
两个朋友一同去参观动物园。动物园非常大,他们的时间有限,不可能所有动物都能观赏到。他们便约定:不走回头路,每到一处路口,选择其中一个方向前进。
第一个路口出现在眼前,路标上写着一侧通往狮子园,一侧通往老虎山。他们选择了狮子园,因为狮子是“草原之王”。又到了一处路口,分别通向熊猫馆和孔雀馆。他们选择了熊猫馆,熊猫是“国宝”嘛!……
他们就这样一边选择,一边观赏,在有限的时间里,观赏到了最想观赏的动物。
1.简明、富有鼓动性的人生箴言。(20字内)2.含蓄、富有意蕴的人生箴言。(20字内)
繁荣的网络语言生活令人喜忧参半。一方面,方便快捷、生动幽默的正能量网络语言,极大丰富了社会语言生活,避免了诸多违法乱纪行为;另一方面,大量失范的网络语言不仅充斥网络空间,还向线下语言生活快速渗透,扰乱了固有的民间文化。加强网络空间语言治理已势在必行,能使汉语在世界立于不败之地。
①正能量网络语言不一定避免诸多违法乱纪行为。
②
③