习惯睡午觉的人，应该通过科学的方法让自己拥有更高效率、更健康的午龄。午饭后。①，要先坐半小时左右，让肠胃充分消化食物。入睡时间建议选择在一点到两点半之间，如果到了下午三四点后再午睡，则容易造成晚上失眠，引起生物钟的混乱。“趴着睡”的习惯要改一改。趴着的体位，部分身体肌肉持续呈绷紧状态。趴着睡时，（ ），这样毛细血管里的垃圾运不出来，营养运不进去，后果可想而知。午睡的时候，②，能放多平就多平。有床就躺着，没床就仰着，脚下找点东西垫着。
健康成年人午睡时间原则上不超过40分钟，以半小时最住。如果没有时间午睡，打个盹儿就可以了。③。睡的时间长了，容易进入深睡眠或快眼动睡眠阶段，如果进入这些阶段并从此阶段醒来的话，很多时候会感觉全身无力、心慌不适。如果本身是睡眠呼吸暂停的患者，时间过长还可能导致心血管负荷加重，疾病风险增加。
1．下列填入文中括号内的语句，衔接最恰当的一项是（ ）| A．下肢一直处于下垂位，而脑袋则一直压迫着胳膊，血液回流会受影响 |
| B．脑袋一直压迫着胳膊，血液回流会受影响，下肢一直处于下垂位 |
| C．血液回流会受影响，下肢一直处于下垂位，而脑袋则一直压迫着胳膊 |
| D．下肢一直处于下垂位，血液回流会受影响，脑袋一直压迫着胳膊 |
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【推荐1】阅读下面的文字，完成下面小题。
与“大莲花”遥相呼应的是“小而美”的“小莲花”——杭州奥体中心网球中心。平时，它静谧地开放在江畔，夜幕降临，“泛光照明”系统在花瓣上打出柔和紫红色，呼应杭州亚运会主形象色“虹韵紫”。建筑下半部分由24片“小花瓣”组成，犹如水中芭蕾一般优雅协调。（ （1） ），每片“大花瓣”重达160吨，8片“花瓣”相当于1000辆小汽车的重量。顶棚首创“旋转开闭屋盖”功能，运用计算机进行同步张开、闭合，彰显亚运智能理念。
“大小莲花”旁边还有一只“蝴蝶”——杭州奥体中心体育馆和游泳馆。体育馆和游泳馆并列在同一个建筑中，银白色金属屋面和两翼张开的平台式设计，（ （2） ）此设计灵感源于中国古代民间四大爱情故事之一《梁山伯与祝英台》。梁山伯与祝英台相识相恋在杭州，最终双双化成了蝴蝶。
1．请在文中括号内补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过15个字。2．文中画波浪线的句子有2处语病，请进行修改，使语言表达准确流畅，逻辑严密。不得改变原意。
3．文中画横线的句子可以改写成“与杭州奥体中心体育场遥相呼应的是杭州奥体中心网球中心”，从语义上看二者基本相同，为什么说原文表达效果更好？
体育锻炼尤其是有氧运动能启动身心的双重“健康密码”。首先，参加有氧运动，___①___。进行有氧运动时，人体的心率一般会保持在150次每分钟，此时血液可以给心肌提供足够的氧气，促使糖分和脂肪充分消耗；其次，长期坚持参加有氧运动，能够增强大脑皮层的工作效率，改善外显记忆和内隐记忆功能。特别指出的是，有氧运动对记忆的改善效果，不仅表现在不同的记忆类型上，___②___。实验证明，除青年人受益外，参加有氧运动还能够改善青春期前儿童依赖于海马体的记忆功能，促进智力活动的提高；同时，有氧运动有助于逆转老年人海马体记忆的自然损失，维持脑力活动的健康水平。
但是，没有规划的有氧运动可能会导致受伤，稍有不慎还可能消耗人额外的体力与精力。根据自身的实际情况，___③___，有利于维持身心健康，获得强健的体魄和更加灵活的大脑。
科学研究表明，长期进行有氧运动比短期训练更好。锻炼时间应大于6个月，并尽可能保持。在日程表中定期为有氧运动留出时间，可以让运动成为一种习惯。每次有氧运动的时间不宜太长，但时间过短也达不到锻炼效果。研究表明，每次锻炼时间在30～60分钟效果最好。不爱运动的久坐人群培养运动习惯需要适应的过程，单次运动的时间可以循序渐进。当感到自身对目前的锻炼强度已经游刃有余时，就可以尝试适当地延长活动时间。
1．请在文中横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过15个字。2．文中画横线的句子有语病，请进行修改，使语言表达准确流畅，可少量增删词语，不得改变原意。
茹志鹃并不擅长在剧烈的行动中表现人物性格，而______①____，《百合花》中，“我”、年轻媳妇、通讯员的那些感人的细节描写使人物性格更鲜明。茹志鹃的作品中，主人公很少是顶天立地的英雄人物，_____②____；即使是写英雄人物，______③_____而不是正面讴歌他们。她尤其擅长描写女性，在作品中，地塑造了很多个性鲜明、情感丰富的女性形象，如《百合花》中的年轻媳妇。
1．在文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过15个字。2．请根据上面语段内容概括茹志娟作品刻画人物的特点。
要“实用主义”，不要“贪慕虚名”。诚然，海归博士人人都爱，引来一个诸如“百人计划”等高层次人才，就会让本地人才层次“跃升一个台阶”，这样的“虚名”可能会让部分地区背上“沉重的负担”，陷入高层次人才引不来、实用人才不想引的“两难之地”。（ ）。立足自身环境、优化自身环境是人才发展的基本条件，唯有把握这一要点，才能制定出更高效、更精细、更具鲜明比较优势的引才政策，才能在日益激烈的“抢人大战”中脱颖而出，牢牢把握住新时代人才发展的新优势和主动权。
| A．人才能否留得住、是否用得好是引才政策的重要一环，是评价政策成功的标志和关键标准 |
| B．人才能否留得住、是否用得好是引才政策的重要一环，是评价政策成功与否的关键标准 |
| C．人才能否留得住、是否用得好是人才政策的重要一环，也是引才政策成功与否的关键标准 |
| D．人才是否用得好、能否留得住是引才政策的重要一环，是评价政策成功与否的关键标准 |
如今全球通胀继续攀升，世界主要经济体必将联手干预市场、控制通货膨胀继续肆虐。________，________，________，________，________，________。因此，欧美各国都把压制原油价格过快上涨作为下半年工作的目标之一。
①如今这种危险已经蔓延到发达国家
②并加剧了社会动荡的风险
③持续的通货膨胀使发展中国家生产成本上升，企业负担加重、消费受到抑制
④美国政府也已感受到通胀导致的公众的不满和压力
⑤欧元区通胀率上升至2.7%，超过了欧洲央行设定的2%的警戒线
⑥今年以来，不断高企的油价严重影响了全球经济的成长
| A．③⑥①⑤④② | B．③①⑤④②⑥ |
| C．⑥③①②④⑤ | D．⑥③②①⑤④ |
在中国，尼采学说的命运是不大妙的。本世纪初，它先是时兴了一阵子，接着就被某些人歪曲利用，从此就背上了种种恶名。_______。_______。_______。_______。_______，确实是我国西方哲学研究的一项重要任务。
①因此，认真地研究尼采，实事求是地按照尼采哲学的本来面目去作出科学的重新估价
②尽管尼采在当代西方世界的影响越来越大，我们三十年来却没有出版过一部关于尼采的书
③尼采研究上的这种落后状态，妨碍了我们对现代西方思想的发展作深入的理解
④这种状况不能认为是正常的
⑤对于尼采，哲学界不少学者心中一片茫然
| A．⑤④③②① | B．②⑤③④① |
| C．⑤③④②① | D．②④⑤③① |
