“战绳”是一种时尚的健身器材，有较好的健身效果。如图甲所示，健身者把两根相同绳子的一端固定在P点，用双手分别握住绳子的另一端，然后根据锻炼的需要以不同的频率、不同的幅度上下抖动绳子，使绳子振动起来。某次锻炼中，健身者以2Hz的频率开始抖动绳端，t=0时，绳子上形成的简谐波的波形如图乙所示，a、b为右手所握绳子上的两个质点，二者平衡位置间距离为波长的，此时质点a的位移为cm。已知绳子长度为20m，下列说法正确的是（　　）

A．a、b两质点振动的相位差为

B．t=s时，质点a的位移仍为cm，且速度方向向下

C．健身者抖动绳子端点，经过5s振动恰好传到P点

D．健身者增大抖动频率，将减少振动从绳子端点传播到P点的时间