【推荐1】中国の若者の間ではこのところ、特定のニーズを満たすための仲間を指す「搭子（○○友）」が人気となっている。「搭子」は自分と同じ趣味や目的を持ち、気の合う「一時的な仲間」として、互いに楽しむことができる。（ア）、一緒にトレーニングできる「ジム友」、目的地が同じで、一緒の部屋に泊まることができる「旅友」など、趣味や目的さえ一致すれば、何でも「○○友」にしてしまうことができるのだ。

こうした斬新な人付き合いのスタイルが、若者の春節の過ごし方にもなっている。帰省せずに一人で現在の居住地で過ごす若者は、「大晦日を一緒に過ごしてくれる『メシ友』募集中」や「春節の日に一緒にご飯を食べる『仲間』募集中」など、「年越し友」を探すこともできる。

一昔前であれば、春節というと、普段食べることのできないご馳走を食べたり、家族と一家団欒を楽しんだり、新年の挨拶のために親戚回りをしたりして、幸福感を味わっていた。 しかし、時代の移り変わりとともに、ますます多くの若者が「春節の過ごし方の主導権を握る」ようになっできており、新しい過ごし方も登場するようになっている。例えば、買い物の手段は主にオンライショッピングなり、年越し用品も地元の定番のものだけではなく、全国のものが集まるようになった。内蒙古（内モンゴル）自治区の羊肉や重慶の火鍋、東北の冷水魚など、中国各地のグルメもずらりと並ぶようになっている。

こうしたバラエティに富んだ（イ）は、伝統を覆しているわけではないだろう。伝統を基礎に、柔軟な発想でさらにラインナップを充実させながら、積極的に感情的なニーズを満たそうとしているのではないか。

【推荐2】人は、些細なことに、悩みます。

「したいか、したくないのか」です。わかるようで、わからないときがあります。「したいと言えばしたいし、したくないと言えばしたくない」という、曖昧な気持ちです。

その気持ち、よくわかります。自分のことであるにもかかわらず、自分でもよくわからないのです。自分の気持ちをはっきり理解できない自分が、情けなく（可怜）なりますよね。そういうときは、質問の仕方を変えてみましょう。「（ア）」です。

それをしなくても、後悔しないなら、やらなくてもいいです。後悔がないなら、大したことではありません。さっさと忘れてしまいましょう。

しかし、しなかったことで後悔しそうなら、したほうがいいです。「後悔をする」と思うことは、潜在的に「したい」という気持ちがある証拠です。希望を叶えるのも大切ですが、後悔をしない人生を送るのは、もっと大切です。過ぎ去った過去は、もう二度と戻らないのです。

「したいか、したくないか」より「後悔するか、しないか」です。後悔をしない人生を送ると、必然的に、希望する人生を歩むことができるようになります。

【推荐3】わたしたちはふだん、食事をする前に手を洗ったり、食事をした後に口をすすいだりしています。けれども、健康的な生活習慣についてはあまり深く考えていない人もいるでしよう。病気になってからその大切さに気がっくのです。（ア）、ふだんから生活習慣のことをもっと考えなければならないと思います。

健康と言えば、まず体の健康を思い出しますが、心の健康にも気を付けなければいけません。（イ）食事を取ったり運動したりすること、またよく寝て体を休め、落ち着いた気持ちを保つことが大切です。忙しい現代社会ですが、ふだんの生活習慣を見直して、体と心の健康を手に入れましよう。

食事は、肉や甘い物を少なくし、野菜や果物などを多く食べましょう。運動は、できるだけ体を動かし、スポーツなどをしましょう。夜は、十分な睡眠を取りましょう。体を休めることも大切です。（ウ）、悩みや困ったことがあったら、家族や友達に話しましよう。いつでも気持ちを楽にすることが重要です。

皆さん、健康的な生活を今日から始めましょう。これからは、健康的な生活習慣を身に付け、いっしょに楽しく健康的な毎日を送りましょう。