【推荐1】高校生の皆さんは、毎日忙しく過ごしていることでしょう。皆さんは、日々学校でしなければならないことが多くあるのではないでしょうか。そればかりか（岂止……）、人間関係においても、困ったこともあるでしょう。でも、安心してください。そうしたことは、決してあなた一人だけの特別な悩みではありません。

この世の中のほとんどの大人たちが、思春期の一時期、同じような思いを抱いてきたのです。ここでは、高校生の皆さんが抱きがち(具有…倾向的)な、よくある悩みの解決策の一例を提案したいと思います。

高校生になって、急に他人からどう思われているのかが気になって…なんて思ったことはありませんか。高校生くらいの「思春期」は、急激に子供から大人へと成長する時期とされています。小学校高学年あたりから始まる第二次性徴期は、体つきだけでなく、心も大きく成長する時期なのです。思春期の人たちがそれ以前の子供と大きく異なるのは、自分の周囲を客観視できるようになることです。

皆さんは、他人と自分を比較してしまったり、自分が他人からどう思われているのかが、気になってしまうものなのです。他人の良い点や他人の持っているものに関心が向き、自分が劣っている点ばかりに目が行きがちなのは、思春期の若者の特徴と言えます。

そのためには、ありのままの「自分」を認めて好きになることです。もしも「心が疲れている」と感じた時には、基本的に無理をしないことが大切です。例えば、生活習慣を整えてから、十分に睡眠をとるなどしてゆっくり休むようにしましょう。自分の好きなことや得意なことに、しっかりと打ち込んで（投入）結果を出すということが自信につながるでしょう。

【推荐2】日本の小中学校では、給食を実施している学校が多く存在します。お弁当を家庭で用意する必要がなく、栄養のバランスもいい給食ですが、食べ残しが問題になっています。神奈川県のある中学校では、昨年から給食が導入されましたが、平均で26％の食べ残しがあることが分かりました。全国平均の6.9％と比べると、かなり開きがあります。保護者の要望を受けて開始した給食ですが、生徒からはおかずが冷たい、味が薄いと不評です。

環境省や文部科学省は、食品のリサイクルや食べ残し削減への取り組みの実施状況を把握するため、2015年にアンケートを取りました。（ ア ） 、学校給食から出た食品廃棄物のうち、40％を肥料化、18％を飼料化していることが分かりました。また調理方法の改善やメニューの工夫を行っている自治体もありました。

学校では、生徒自らに食べ残し削減ための方法を考えさせ、実践するなど、食育や環境教育に取り組んでいます。食べ物の好き嫌いを無くすこと、食べる時間を十分に確保すること、食べ物の働きや食の大切さを学習するなどを通して、実際に食べ残しが減ったという報告があります。親子での料理教室を開催したり、保護者向けに給食の試食会を行っているところもあります。

食べ残しを無くすためには、給食を提供する側が調理方法やメニューを工夫すると同時に、給食を利用する側も努力が必要でしょう。

【推荐3】21世紀の日本語はどのように変わっていくのか、私が予言してみよう。まず１つは、（ ア ）。現在でも電車の中で聞こえてくる女学生の会話は「てめえ、きったねえなあ。」などと男か女か分からない言葉遣いをしていて、思わず耳を疑うことがある。

昔の小説を読んでいて「いやですわ」「何でダメなんだ」「だって、困りますもの」というやりとりが続いても、どっちが男かどっちが女かすぐ分かる。……（略）……そうした区別は時と共に過去のものになり、今では男女は同じ語尾を使う。この先はますますその傾向が強くなり、小説などの書き手は、いちいち誰が話した説明が必要になるだろう。しかし、逆に外国人にとっては日本語を習うことはやさしくなるだろう。日本語 は男女で言葉遣いが分かれているという点では非常特殊な言葉で、英語などにはその区別はないからだ。