【推荐1】日々の食事の種類や方法には、外食と自炊の他に両者の中間に位置する中食があります。中食とは、家庭外で調理された市販の食品(弁当や惣菜など)のこと、またはそれを自宅などで食べることです。では、自炊と中食ではどちらが節約になるので しょうか。

自炊をすれば、余分なお金をかけずに食事を用意することも可能です。セール品 や特売日を狙って食材をお得に購入したり、安価な食材を活用したり、節約レシピをインターネットで見つけたり、さまざまな工夫によって食費を抑えることができるからです。中食も高い物から安い物まで色々あるので一概には言えませんが、「食費の節約」という観点ではやはり自炊に軍配が上がる(得胜)でしょう。(ア) 、調理に時間がかかるという点が自炊における最も高いハードル(障碍)でしょう。中食は、「時間の節約」という観点では心強い選択肢です。中食をうまく取り入れて手間や時間を減らせれば、もっと身体を休めたり、家族と過ごしたりする余裕も生まれるでしょう。

自炊と中食のどちらを選ぶにしても、一つだけ注意したいのは、食費の節約に重きを置きすぎないことです。自炊をする時に、安いからといって同じ食材ばかりを使っていては、栄養のバランスが偏ってしまいます。手軽で美味しい中食も、塩分や脂肪のとりすぎには気をつけなければなりません。食費、時間、栄養バランスなどを総合的に考えて、自炊と中食を上手に使い分けるのが一番の節約になるのではないでしょうか。

【推荐3】みなさんは中国に伝わる民間伝説『白蛇伝』を知っていますか。そうです。あの白素貞（白娘子)と許仙の恋の物語です。アニメ文化が有名な日本ですが、実は日本で最初に作られた長編カラーアニメーションは『白蛇伝』でした。

白素貞（①）キャラクター（角色）は大変魅力的です。白素貞と小青は、人間ではありませんが、本当の人間の姉妹のように見えます。私はとりわけ小青が好きです。小青は白素貞を慕い、妹分（义妹）として白素貞に一生懸命尽くします。とくに許仙に嫉妬している様子もたいへん可愛らしいです。

きっと、白素貞と許仙の恋模様にドキドキする人や憧れる人もいるでしょう。しかし、私が心に惹かれるのは白素貞と小青の関係です。中国には本当の兄弟姉妹ではなくても、まるで生まれた時から一緒にいるような深い情で結ばれた関係を描く物語がたくさんあります。もしみんなが誰かに対して②そんな気持ちを持つことができたなら、世界はもっと優しくなるでしょう。そして白素貞が許仙と心を通わせたように、たとえ人間ではなくても一緒に仲良く暮らせるなら、同じ人間同士で争ったり、傷つけ合ったりすることがどれだけ（③）ことであるかに気づくでしょう。白素貞と許仙、白素貞と小青のように、誰かに対してあたたかい気持ちを持つことがきっと私たちにも必要なのです。