【推荐1】この時期にはいわゆる五月病に関する原稿を依頼されることが多い。五月病は私が若いころに使われるようになった言葉だ。記憶では、大学に新しく入った若者が目標を失った時に起きる精神的な不調によく使われていたように思う。

まだ大学進学率が高くなかったころの話だ。憧れの大学に入り、専門的な勉強ができると期待に胸を膨らませていた若者が、何百人も入る大教室で行われる一方的な講義に失望してしまう。

このような状態になるのは大学生に限ったことではない。職場などでも私たちは新しい環境に馴染むためにかなりエネルギーが必要になる。特に他の人の気持ちを大切にする傾向が強い人ほど、新しい環境で疲れを感じやすいので、注意が必要だ。

新しい環境の仕組みやしきたり、他の人の考えもよく分からない。スムーズに仕事をしたいし、他の人と摩擦を起こしたくない。そう考えて発言・行動するが、それがその場にあっているかどうかもよく分からない。そのような時少しでもうまく行かないことがあると、大きな問題のように思えてくる。

いつの間にか一人相撲を取るようになり、ますます疲弊してしまう。このようなときは目の前の問題から少し距離を置き、自分がもともと期待していたことをもう一度確認してみるとよい。

期待があったからこそ、失望もあるのだ。現実は期待通りに進まないこともあるが、期待を意識し、実現するための方策を考えることで、期待に近づくことができるようになるし、心も元気になってくる。

【推荐2】この間、授業で景気について学んだ。「商品が売れれば企業は生産を増やす。そして、利益が増え、労働者も多く雇用し、給料は上がり、物価も上昇する。これは好景気の時に起こる現象である。でも、最近のニュースでは、1世帯あたり（每个家庭）の平均所得が下がっていると言われている。これから先は、こういう状態が続いていくかもしれない。そうすると、自分でお金を管理する力がもっと必要になっていくと思う。

（ア）、とにかく節約して、貯めればよいというわけではない。お金は回っているものだ。わたしたちがものを買った時に払ったお金。それは店にいり、仕入れ（进货）の資金になり、店の人の給料にもなる。店に利益が出れば、新しい設備、新しい店舗ができる。そして、店の人はもらった給料を使う。このようにお金は回っている。だから、わたしはお金を払う時に、いってらっしゃい！と心の中で思う。みんなが、（イ）ことばかりして、このお金の回転を止めては大変だ。

そうかと言って、やはり使えるお金は限られている。これはなくてもいいな。我慢できるな。これには使うべきだな。自分のこと考え直し、お金を使う時の優先順位を付けたらどうだろう。お金の使い方は、使う人を表すもので、お金を使うことは自分の生活、つまり生き方をデザインすることになる。さあ、私はどんな未来を描いていこうか。

【推荐3】人の表情というものは、その人の心の状態や精神状態を表します。たまに、心が傷っいていても、周りに気づかれないように笑って過ごす人や、怒っているのに怒っていることを悟られないために笑っている人もいます。この状態は、本人は周りは気づいていないものだと思っているのですが、実際はそうではないです。人の表情は他人から見るととてもよくわかるものです。ですから、心が泣いていると顔が笑っていても、他人からは泣いている心が透けて見えているのです。そのため、感情を隠すことは人間には難しいのです。しかし、（ ア ）に心の感情が表情に全く現れずに「何を考えているかわからない」と思われる人がいます。そのような人は、おそらく感情を自ら閉じ込めすぎて、表現方法が自身でも分からなくなっているのです。このようなことでは、周りに変に思われてしまうかもしれませんし、何か問題が起きてしまう可能性もあります。やはり人間は、感情を思い切り表情に出す方が良いと言えるでしょう。