【推荐2】いつも「時間がない」と焦りを感じている人は少なくないのではないでしょうか。例えば、今日中にやらなくてはならない仕事があるのに、ほかの仕事が気になって集中できなくなり、目の前の仕事が進まない。

こういう人は、実際、物理的に忙しいとしても、それ以上に「私は忙しい」という「忙しさのメガネ」を通して現実を見て、「忙しい感」を増しているのかもしれません。

「忙しさのメガネ」とは、「あれもやらなければ、これもやらなければ」あれも終わっていない、これも終わっていない」という思考のフィルター(过滤器)を通して現実を見るメガネのことです。

余計なことを考えずに目の前の資料作成に集中すればいいのに、「請求書を作らなきや」「あの本読んでない」など「( ア )」が気になってしまい、必要以上に「忙しい」と感じてしまうのです。

そして、常に「終わっていない」という意識のため、仕事を片づけても達成感が得られません。( イ )、新しい仕事が入ってくると、それにどのくらいの時間がかかるのかを冷静に考えることができなくなり、頭が真っ白になったり、「ただでさえ(本来就已经)忙しいのに!」と怒りを感じてしまうこともあります。

【推荐3】私たちは、本に囲まれて暮らしている。しかし、本当に必要なのは、たくさんの本を次々と読み、それを本棚に並べておくことだろうか。

本を読むのはいい。読むのはいいが、その本を、わざわざ保存していくことはない。最近、私はそう思うようになった。一冊の本を読んで、いやでも頭の中に残る一行があれば、それで十分なのだ。忘れてしまうような内容は、もともと縁がなかったのだとあきらめる。

一冊の本の中の一行が頭に残るのは、なにげなく（无意中）読んだ言葉が、自分の魂に突き刺さってくるときである。そういう言葉は、忘れようとしても忘れられるものではない。赤線を引いたり、メモをとったり、いろんなことをしても忘れるものは忘れる。そういうものだ。それは、もしかして本当は（ア）ものだったのかもしれない。

本当に大事なことは、どんなに忘れようと頑張っても頭に残り、おんぶお化け（找背郎）のようにこちらにしがみついて（紧紧抱住）離れないものなのだ。そういうものにこそ価値がある、というふうに私は思う。

もっとも、山のような蔵書に埋もれて暮らすのも、三冊の本だけを枕もとに置いて生きるのも、それはその人の勝手である。どちらがいいというわけではない。（イ）、この本を残すか捨てるかと、迷ってみることは決して悪いことではなさそうだ。今も私は、相変わらず捨てることのできない本の山の中に、肩身を狭くして暮らしている。