10 . 乒乓球运动不仅可以锻炼青少年的手眼协调能力，还可以锻炼大脑的反应能力。

(1)图1所示为挥拍接球时肘关节由伸直状态转变为弯曲状态。据图2，该动作的完成依赖_____________的收缩，牵拉______________骨围绕______________关节运动。骨骼肌两端的肌腱附着在_____________（填“相同”或“不同”）的骨上，收缩产生动力。
(2)训练过度可能会导致运动员手臂习惯性脱臼。据图3可知，脱臼是［______________］（填序号）从关节窝中脱离造成的，习惯性脱臼可导致［②］______________磨损，降低关节的灵活度。因此在运动时，为避免对关节的损伤，可采取的措施有______________。