文章大意：一家研究公司在全国范围内对20岁及以上的男性和女性进行了一次关于保健的调查。有效受访者的数量为999人。在接受调查的有效受访者中，67.7%的人对 "你认为自己是否健康 "的问题回答 "非常健康 "或 "相当健康"，表明超过三分之二的人认为自己是健康的。当被问及是否每天都会管理自己的健康时，70.6%的受访者回答说有时会，这表明7成以上的受访者每天都会管理自己的健康。当被问及他们所承受的压力时，72.2%的受访者表示他们承受了压力，45.8%的受访者表示他们能够缓解压力。 此外，72.0%认为自己非常健康的人和53.8%认为自己还挺健康的人说他们能够缓解压力。另一方面，28.4%的 "不认为自己很健康 "的人和19.3%的 "完全不认为自己很健康 "的人回答 "我能够缓解压力。他们是否能够缓解压力的问题与他们是否认为自己是健康的有关。引导自己走向健康的关键是消除自己一直背负的压力。