1 . 自然の 1（豊か）公園で 20 分過ごすだけ 2、メンタルヘルスが向上し、幸福感を 3（得る）とする「公園 20 分間リラクゼーション法」が最近、中国のソーシャルメディアで大きな話題となっている。そして、都市部に暮らすサラリーマンは昼休みになると次々と公園に足を運ぶ 4（よう）なっており、そこで昼食を食べる人までいるほどだ。そして多くのネットユーザーは公園でこんな風に 20 分間リラックスをすることを「自分と地球のデートタイム」と呼んでいる。

「公園 20 分間リラクゼーション法」が中国のソーシャルメディアで 5（大きい）話題となっているのはなぜなのだろうか？湖北省武漢市の武東病院心理科の趙孟主任は、「公園での散歩はとても簡単で、コストも 6（かかる）。お金を1円も使わずに、幸福感を得ることができるため、忙しい仕事の合間に公園に 7（行く）、疲れた 8（体）やメンタルを整えるというのが、現代人が『心の充電』をする手っ取り早い方法となっている。それが大人気となっていることは、多くの人が、メンタルケアや身心の健康を 9重視するようになっていることを反映しているほか、自分の精神的豊かさに目を向ける若者が 10（ふえ）ていることも示している」と分析している。