そのうちに、一人の中年の婦人が突然息子のほうに顔を寄せて、 中国語で“你好”と言った。いかにも人の 5 (良い) そうな笑顔だった。おそらくその人は中国に来たことがあるのだろう。中国語を 6 (おぼ) えていて、 しかも、私たちが中国人であることを知って、わざわざ中国語で 7 (挨拶)してくれたのだろうか。私はこういう人たちに大変 8 (親しむ) を感じた。

これまで、知らない人同士がバスに乗り合わせたら、あまり話を 9 (する) のではないかと思っていた。おそらく 10 (積極的だ)声をかける人は少ないだろう。知らない人と話すのははずかしい、めんどうだなと大部分の人が思ってしまうのではないか。

3 . 科学技術の進歩によって生活がますます便利になってきている。昔は大きくて動きも遅かったパソコンが、今では小さくて速いスマートフォンに取って代わられつつあり、一人1台情報機器を持つ時代である。

つまり、私たちの「普通」は大きく変化しているのだ。すぐに知りたい情報を得ることができるし、連絡も取りやすくなり、この点では変化はとても良いことだと思う。

ただ、勉強しているときや、山や海など自然の中で遊んでいるときに、ふと考えることがある。科学技術の進歩によって得たものは大きいが、その代わりに失ってしまったものもあるのではないかと。

メールなどの浸透によって、人間らしい言葉で直接会って交わす会話が減り、スマホなどの小さな画面をずっと見ているようなことが果たして私たちの「普通」でいいのだろうか。

4 . 最近、長時間にわたって座っている人が多くなっています。いわゆる「座りすぎ」がもたらす心と身体の健康への悪影響が注目されるようになり、盛んに研究が行われています。

まず、座りすぎの健康への影響について解説したいと思います。みなさん、座りすぎが寿命を縮めると聞くと驚くのではないでしょうか?

たとえば、成人を対象に座っている時間が、死亡にどう影響を与えるか。オーストラリアのシドニー大学の研究グループが、約2年10か月の期間にわたり追跡し、座っている時間の違いによる死亡率を調査しました。対象は45歳以上、22万人あまりです。結果は、調査の最初の時点で座っている時間が、1日に合計で11時間以上の人は、4時間未満の人に比べて、死亡率が1.4倍と高くなることがわかりました。

重要なポイントは、たとえば、週あたり150分程度、普通のスピードで歩く以上の活動や運動を行っていたとしても、それ以外の時間に座りすぎていたら、このような健康への悪影響は十分に減らないという点です。

1日の座っている時間ができるだけ長くならない、目安としては8時間以上にならないように気を付けましょう。また、30分に1度は座った状態から立ち上がり、トイレに行くなど、少しでも良いので動く頻度を(     ア     ) することをお勧めします。

別れは悲しい。でも出会いは、とてもうれしく楽しいものだ。自分が大切にできる親友と出会うかもしれない。生涯愛する人と知り合えるかもしれない。そう考えるとわくわくする。

6 . あるところに、とっても欲張りな (贪婪)犬がいました。

ある日のことです。

欲張りな犬が歩いていると、大きな肉が落ちていました。「おおっ。これはすごい!   いい見つけものをした!」欲張りな犬は大喜びで、その肉にがぶりと(大口地) 食いつきます (咬住)。

そして、「こんないい肉、だれにも分けたくない。見つからないように、ひとりで食べてしまおう!」と思いました。

犬は、しばらくして、川の上にかかる橋をわたることになりました。

( ア )、なんということでしょう。

橋の下の水のなかで、大きな肉に食いついている犬がこちらを見ているではありませんか!

(むっ。なんだ、あいつは)

欲張りな犬は、ぐるる(咕隆隆地) と喉を唸らせ(发出声音) てその犬を見つめました。

その犬が衝えている肉がだんだんと、自分のものより大きな肉に見えてきます。犬はとても羨ましくなって、あの肉も食べてしまいたいと思い始めました。

そしてとうとう、わおん!   と吠えたのです。「おい、そこのおまえ!   その銜えている肉を、俺にくれ!」

ところが!

ぽちゃん。

欲張りな犬が吠えた瞬間、口もとにあった肉が川に落ちてしまいました。

7 . 日本には古くから、虫の声を楽しむ文化があります。秋の夜に美しい声で鳴く虫たちに、ああ、また秋が来たかと、新しい季節の防れを感じるのです。「虫の声を聞く会」も人気が高く、ところところで行われます。ところが、①そういう文化は日本独特のもので、世界では珍しいのだそうです。また、夏には多くの子供たちが山や林に入って虫を取る風景が見られますが、虫を飼って育てるという行為を理解できない国の人も多いと言います。

虫に対する感覚は文化によって様々です。虫を貴重な食料としている国もありますが、これまではあまり多くありませんでした。（ア）近年、その認識は少しずつ変わってきています。食料としての虫の価値が注目されてきているのです。虫は食料の不足を補う貴重なものとして認識されつつあり、特に環境に関心のある若い世代に受け入れられています。動物よりも簡単に増やせる上に、環境にもやさしいと考えられているのです。

今後ビジネスとしても大きな可能性がありそうですが、秋の夜の虫の声を楽しむ文化は消えないでいてほしいものです。