1 . 2020年12月17日，太极拳申遗成功。假设你是李华，你的英国笔友Ben写信向你问及有关太极拳的情况，请你根据以下内容进行回复：
1.太极拳的历史；
2.太极拳的文化根源；
3.练太极拳的益处。
注意：
1.词数80左右；
2.可适当增加细节，以使行文连贯。
Dear Ben,

I am glad to hear that you want to know some information about tai chi.

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Yours,

Li Hua