【推荐1】图1是中国居民的“平衡膳食宝塔”，图2是消化系统模式图，图3是小肠壁纵切图。请据图回答：

(1)图1中最底层（E层）食物所含的营养物质主要是_______，该营养物质在图2消化道的_______（填序号）内被彻底消化。
(2)某学生长期便秘，建议该学生多摄入图1中_______（填字母）层食物。
(3)图2中，⑤是暂时储存食物和初步化学性消化_______的器官。
(4)图3中，小肠内表面有许多环形的皱襞，其表面有许多小肠绒毛，小肠绒毛腔内含有丰富的毛细血管，其管壁及绒毛壁都只有一层扁平的细胞，这些特点有利于小肠完成_______功能。

【推荐2】在城市和经济发达地区，青少年肥胖率逐年上升。请据图回答：

(1)某同学长期摄入图一中C、E类食物， 牙龈经常出血，可能是缺乏____，应对____（填字母）类食物增加摄入量。
(2)青少年的生长发育以及受损细胞的修复和更新都离不开图二中的____，它最终在X中被消化成____。
(3)图一中A类食物主要成分是____初步在图二中的____被消化。
(4)图二中能表示脂肪消化过程的曲线是_________。
(5)由图可知X是消化主要场所，其原因是_________。

【推荐3】小林同学用图一的方式表示食物中的蛋白质进入体内经过一系列变化后，代谢产物排出体内的过程（其中图一中①﹣⑨表示生理过程，大写字母表示器官或系统，小写字母表示物质）。图二是心脏结构示意图。请据图回答问题：

(1)图一中，物质a进入A系统后，首先通过图二中的[　]_______________（血管）进入心脏，物质a从进入血液到运输到脑部组织细胞，需要经过心脏________次。
(2)物质a代谢产生的尿素，随血液循环从泌尿系统排出，⑦、⑧代表的生理过程分别是______________________作用和______________________作用。
(3)血液中的葡萄糖暂时离开血液又回归血液的途径：______________________________________（请用下面给出的结构的序号进行排序）
①肾小球       ②入球小动脉       ③肾小管周围的毛细血管       ④肾小囊       ⑤肾小管
(4)图一中，能表示水的排泄途径的是___________________（填数字）。
(5)小肠绒毛壁、肺泡壁、毛细血管壁、肾小囊壁都只由一层上皮细胞构成，有利于物质的透过，这体现__________________________________的生物学观点；氧气由肺泡进入红细胞，需要穿过_______层细胞膜。

【推荐1】目前我国糖尿病患者已超过4000万人，位居世界第三。其中，肥胖与Ⅱ型糖尿病合称为“姊妹病”，肥胖越严重，Ⅱ型糖尿病的发病率越高。请思考回答：
（1）长期摄取过多能量会导致肥胖，食物中最主要的供能物质是_____。
（2）正常人体吸收的葡萄糖进入血液后其含量相对稳定，这与_____（填激素名称）的调节作用有直接关系。但Ⅱ型糖尿病人该激素分泌不足，由于该激素属于蛋白质类物质，所以通常采用_____方式进行治疗。
（3）“吃出健康”正在成为人们饮食方面的追求。下列有关青少年饮食的说法，正确的是( )
①粗粮细粮合理搭配
②适量食用鱼、核桃等健脑食品
③少吃蔬菜多吃肉
④饮食要定量
⑤晚餐多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物
（4）上海农科院培育出的水稻品种——“优糖米”，口感与普通大米无异，但其中的淀粉难以在消化道内分解为葡萄糖，餐后不仅血糖稳定，还能增加饱腹感，为糖尿病患者带来了福音。为探究“优糖米”是否具有维持血糖的功能，某科技小组设计了如下探究方案：

步骤	甲鼠	乙鼠
a	选取身体和生理状况相同的患有糖尿病的大鼠两只
b	饲喂“优糖米”	饲喂等量的普通大米
c	重复b步骤几天后，测量两鼠的血糖含量

①上述方案中，起对照作用的大鼠是_____。
②若实验结果显示甲鼠的血糖含量低于乙鼠，你可以得出结论：_____。
③为避免偶然性，应重复多次实验并求_____值。

【推荐2】图1是甲、乙两位同学设计的午餐食谱，图2是淀粉、蛋白质在人体内消化吸收过程的示意图。据图回答：

(1)图1中甲、乙两位同学设计的食谱，较合理的是______，其中富含淀粉的食物是______。
(2)图2中过程①表示______，其进行的主要场所是______。
(3)图2中淀粉、蛋白质的消化终产物a、b分别是______。
(4)有关数据表明，不同人每天摄入食物比例是不同的。如图所示，饮食中摄入量多更容易导致肥胖的是______。

A．粮谷类和肉类	B．蛋、豆制品和肉类
C．水果、蔬菜和粮谷类	D．肉类和水果、蔬菜

【推荐3】“将军肚“不再是中老年人的“专利”。据全国学生体质与健康调研结果显示，近年来，我国学生肥胖和超重检出率持续增加，校园里“小胖墩”比比皆是。请分析回答：
（1）肥胖者往往经不住美食诱惑，每天都从外界摄取过量食物。食物中所贮存的能量最终来自_____。
（2）食物在消化道内被分解成_____的过程叫消化，消化后的营养物质主要在_____被吸收。
（3）被吸收的营养物质进入血液循环，首先进入心脏的_____（心脏的结构名称）。这些营养物质进入组织细胞被氧化分解，为人体各项生理活动提供能量，这一过程可用反应式表示为_____。
（4）据统计，中学生男生平均每日所需能量约为10465千焦。若某八年级男生每天从食物中摄取200克蛋白质、300克糖类和100克脂肪，那么，他的体重可能会发生怎样的变化？_____；理由是_____。（热价：糖类17.15千焦/克、蛋白质17.15千焦/克、脂肪38.91千焦/克）
（5）运动量不足是导致青少年肥胖的“罪魁”之一。据研究，快走是消耗能量较多的一项运动。当大腿骨骼肌受到神经传来的兴奋刺激后，就会收缩，并产生一定的拉力，牵引股骨围绕着_____活动，从而完成快走动作。
（6）“管住嘴，迈开腿”是远离肥胖，身体健康的前提。按世界卫生组织定义，健康不仅包括人的身体健康，还包括心理健康以及良好的社会适应状态。青少年心理健康的核心是心情愉悦，你有哪些可以帮助自己保持愉快心情的方法？试举两例_____。