生命在于运动,运动需要科学。今天,全国各地健身热潮涌动,体育运动逐渐成为一种日常生活方式。科学的运动健身可以促进人的身体健康,有助于提高生命质量、减少医疗开支,是实现全民健康积极有效的手段。①_______________,于增进健康并无益处,值得大家重视。
游泳、跳绳、跑步、打球、太极……不同的人体质和健身需求不同,适宜的运动形式和强度也有所不同。尽管运动有益于身体健康,但如果②___________,不仅达不到健身的功效,反而会“伤身”。
健康是幸福生活最重要的指标,健康是1,其他是后面的0,没有1,再多的0也没有意义。运动是保持健康的“良药”,个性化运动“处方”需考虑多项维度,包括心肺功能、肌肉力量、柔韧性、平衡能力等,可以解决运动的安全性、有效性和可持续性等问题。所以每个人③________________,在兴趣爱好的基础上选择适合的运动方式,做自身健康的第一负责人。
1.请在文中横线处补写恰当的语句,使整段文字语意完整连贯,内容贴切,逻辑严密,每处不超过15个字。2.简述材料的主要内容。要求使用包含条件关系的句子,表达简洁流畅,不超过 60个字。
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“一个基因能够拯救一个国家,一粒种子能够造福万千苍生。青藏高原这个占我国领土面积1/7的地区,植物种类占到了1/3,有些地方甚至百年来无人涉足,植物资源被严重低估。”钟扬曾在一次公开演讲中这样介绍。
他扎根在此,努力为人类建一个来自世界屋脊的种子“宝库”。
对钟扬来说,采种子是一件乐事。“作为一个植物学家,我最喜欢的植物是蒲公英,如果发现它开花并且结了种子,我会用手抓一把,一摊开里面一般有200颗。我最讨厌的植物是什么呢?椰子。那么大一颗,8000颗的样本数量,我们需要两台卡车把它们拉回来。”钟扬调侃道。
然而,在西藏采集种子更多的是随时出现的高原反应和长时间的体力透支。而钟扬却背着他经典的黑色双肩包,穿着磨白了的“29块钱的牛仔裤”,戴着一顶宽檐帽,迈着长期痛风的腿,在青藏高原上刷新一个植物学家的极限,连藏族同事都称他为“钟大胆”。
钟扬在西藏大学理学院的一位同事说:“每次和钟老师采种子都是惊险和惊喜并存。”
“那次,我们跟着钟老师去采集高山雪莲。我们从海拔5200米的珠峰大本营出发向更高的山地挺进时,钟老师出现了严重的高原反应,头痛欲裂,呼吸急促,全身无力,随时都会有生命危险。”这位同事回忆。
大家都建议钟扬待在帐篷里,他却说:“我最清楚植物的情况,我不去的话,你们更难找。
①“对钟扬来说,采种子是一件乐事”,“做某件事很快乐”可以用成语
②“随时都会有生命危险”可以用成语
③“我最清楚植物的情况”中“最清楚”可以用成语
2.下列对于文段中数字的分析,不正确的一项是( )
A.“1/7”说明青藏高原面积广,“1/3”说明植被覆盖面广。 |
B.“手抓一把”“200颗”说明蒲公英种子个头小、重量轻、易采摘。 |
C.“29块钱的牛仔裤”体现了钟扬生活的朴素。 |
D.“5200米”“6000多米”体现采集的艰难、成绩的伟大。 |
(1)改为反问句:
(2)改为双重否定句:
①嫉妒是人人都有的。
②嫉妒是一种缺陷心理。
③嫉妒是不足为奇和无可厚非的。
④嫉妒是由于羡慕一种较好的生活,想获得一种较高的地位,或是想得到一种较贵重的东西而产生的。
【推荐1】阅读下面的文字,完成下面小题。
睡眠是我们身体的一种修复过程,可以帮助我们恢复精神、解除疲劳。( A ),睡眠与我们的健康息息相关。研究表明,在睡眠时,大脑会激活类淋巴系统和驱动脑脊液流动,从而清除大脑中的“垃圾”,使我们的精神得以恢复,这就像园艺师修剪掉多余的枝叶, (1) 。如果长期睡眠不足或睡眠质量低,大脑就会逐渐退化,很多身体功能及认知也会( B )。
睡眠时间太短不利于健康, (2) 。①一篇发表在《美国医学会杂志》上的文章指出,②7小时才是“最佳睡眠时间”。③睡眠过长容易诱发糖尿病,④还会导致大脑的细胞活性减少,⑤进而影响智力。⑥根据调查结果显示,⑦睡眠时间与全因死亡率之间呈现“J型关联”——7小时的睡眠时间是与全因死亡率相关的最低点。⑧与睡眠10小时及以上相比,⑨睡眠7小时的全因死亡率下降了1倍。
当然,偶尔失眠或睡眠质量差,并不意味着睡眠出现了问题。通过生活习惯、情绪方面的调整,情况一般会得到改善。
1.请在文中括号处填入恰当的成语。2.请在文中画横线处补写恰当的语句,使整段文字语意完整连贯,内容贴切,逻辑严密,每处不超过12个字。
3.文中第二段有三处表述不当,请指出其序号并做修改,使语言表达准确流畅,逻辑严密。不得改变原意。
汗水,也就是汗液,是由汗腺分泌的液体,其组成成分98%一99%是水。由于外界气温升高或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗被 ① ,知觉发汗区域分布广,涉及全身各部位皮肤;另外,精神紧张也可以引起发汗,发汗中枢分布在中枢神经系统的各个部位,所以在紧张情绪影响下, ② 。汗液具有降温散热、保护皮肤、排泄体内废物等作用;然而,过于发达的汗腺也常常会给人们带来苦恼:粘腻的汗水打湿衣物,不仅会让人感到难受,还可能散发出“不友好”的味道。
你知道吗?其实咸咸的汗水还有其他妙用,没错, ③ 。2021年,来自新加坡国立大学的研究人员制作出了一种薄膜状的纳米吸水材料,这种薄膜状的材料能够使皮肤上的汗水快速蒸发。更巧妙的是,它还利用水驱动发电技术,将人体汗液中的水分收集起来,为手表、健身追踪器等可穿戴电子设备供电。
1.下列各项中,和文中“不友好”引号用法相同的一项是( )A.“是我的——”她气汹汹地嚷了半句,就扭过脸去。 |
B.热情的“北京话”还告诉她,他爱人有个亲戚就住在站上。 |
C.海伦学会了用手指“说话”。 |
D.有些网络小说作者扬扬得意的“佳作”很快就被人们抛弃了。 |
【推荐3】阅读下面的文字,完成下面小题。
在传统社会,睡眠没有成为一个突出的问题,人们“日出而作,日落而息”。在现代社会, ① 。人们的生活水平在不断提高,睡眠环境在变得越来越好,但是平均睡眠时间在减少。
睡眠时间减少和睡眠质量降低的原因很多。一是生理上的原因,如年龄增长对睡眠时长的影响。 ③ ,如手机和网络改变了人们的生活节奏,导致睡眠拖延。睡眠报告显示,在询问每天睡觉前看手机的情况时,53.65%的被调查者选择了“总是”;21.62%的被调查者有时因上网而睡不到4个小时,30.02%的被调查者有时因熬夜上网而白天精神不济。三是社会的原因,激烈竞争下的生存焦虑使得人们不断“鸡娃”“内卷”而不敢睡,“996”“007”等工作制度异化了劳动和劳动者,让人们不能睡。
1.文中画波浪线的句子有语病,请进行修改,使语言表达准确流畅。可少量增删词语,不得改变原意。2.请在文中横线处补写恰当的语句,使整段文字语意完整连贯,内容贴切,逻辑严密,每处不超过15个字。
有人问乐元素CEO王海宁聪明和智慧这两个概念到底有什么区别?他说:“我想了很久,可能区别就在于智慧多了一个维度。比如说,我做了一件事,很成功,这当然就需要聪明。而我能预见到这件事在十年后会变成什么样子,是一条上坡路还是一条下坡路?沿途可能会出现什么样的变形?遭遇什么样的阻力?各个阶段我可能付出的成本和得到的收益是什么?想明白这些的人,那就是有智慧了。
那么,你知道王海宁认为智慧多了一个什么维度吗?请你回答出这个维度,并简要概括出他认为的聪明和智慧的区别。(不超过60字)
面对美国对中国高科技产业的打压,中国科学院称未来十年会针对一些卡脖子的关键问题做一些新的部署。一是超算,我们自主研发的超算系统,已经应用到气象预报、分子设计等领域,还可以用到基础性的研究、宇宙学研究等领域;二是把美国“卡脖子”的清单变成我们科研任务清单进行布局,比如航空轮胎、轴承钢、光刻机,还有一些关键的核心技术、关键原材料等,我们争取将来在第二期攻关时聚焦于国家最关注的重大的领域,并集中我们全院的力量来做。
2021年1月27日,国家卫生健康委、科技部、国家中医药管理局修订并印发了《医学科研诚信和相关行为规范》(以下简称为《规范》)。
《规范》提出,医学科研人员在发表论文过程中要遵守不准由“第三方”代写、不准由“第三方”代投论文,不准由“第三方”对论文内容进行修改、不准提供虚假同行评审人信息、不准违反论文署名规范的“五不准”要求。
《规范》还提出医学科研机构要制定完善本机构的科研诚信案件调查处理办法,明确调查程序、处理规则和措施,并认真组织相关调查处理。