3 . 自然の登富な公園で20分過ごすだけで、メンタルヘルス（心理健康）が向上し、　1　を得られるとする「公園20分間リラクゼーション法（放松法）」が最近、中国の社交的なメディアで大きな話題となっている。　2　、都市部に暮らすサラリーマンは昼休みになると次々と公園に　3　ようになっており、そこで昼食を食べる人までいるほどだ。多くのネットユーザー（网民）は公園で　4　20分間リラックスをすることを「自分と地球のデートタイム」と呼んでいる。

公園で20分間過ごすというのは、生理的にストレスを解消する方法である　5　、ストレス源から逃避する方法の一つでもある。短期的に見れば、「公園20分間リラクゼーション法」は、　6　のトラブルが原因のストレスを解消する効果的な方法となる。しかし、長期的に見ると、それだけに　7　問題を解決することはできない点には注意が必要だ。ストレスが大きく、なかなか解済できない時には、心療内科などを受診し、専門家に助けを　8　。

また、ストレス　9　目を向けず、気持ちを切り替えられるようになるべきだ。例えば、ほとんどの女性は、ストレスが溜まり、イライラが募る（焦躁情绪涌上心头）時に、街をぶらぶらしたり、友達と一緒に映画を見に行ったり、家でゴロゴロしながら、ペットと遊んだりするといった気分転換をすることで、身心を　10　、エネルギーを補充し、ストレスを解消することができるだろう。

8 . 重慶市の地下鉄4号線では、毎朝6時頃になると、4号線の石船駅では、旬の野菜がたくさん入った竹籠を背負ったり、両側に竹籠をぶら下げた（悬挂）天秤棒を担いだりしている高齢者の姿を目にすることができる。彼らは周辺にある村々の農家の人々だ。彼らに配感し、駅は準備を整えた（备齐）後、規定の営業開始時間より数分前に早めに改札口を通過できるように取り計らっている（安排）。駅員も彼らがスムーズに構内に入ることができるようサポートしている。

地下鉄が開通するまで、周辺の農家のほとんどは地元で野菜を売っていたが、地下鉄開通後は、高く売れるため、地下鉄に乗って市内に行き、売るようになった。こうして始発地下鉄で市内に移動する農家の人々が増え続けた結果、4号線は地元で親しみを込めて「竹籠線」と呼ばれるようになった。

また最近、ある農家の人から「地下鉄に乗る時、標準中国語の車内放送は（ア）」という声が寄せられたため、4号線は「重慶の方言による車内放送を直ちに手配する」とした。

現在は方言による車内放送の録音を行っているところで、4月にも、一部の区間で試験的に流される予定だ。この車内放送がスタートすると、重慶地下鉄4号線は、重慶市で方言による車内放送を流す初めての鉄道路線となる。

9 . 生き物は、人類がこの世に登場した時には、すべて地球上に存在していました。私たちが作ったわけではなく、既にあったのです。つまり、一番古くから仲間として付き合っているのですから、本来なら生き物のことが一番よく分かっているはずです。

それなのに、ここへ来て、生命の危機、生態系の危機という状況になったのはなぜでしようか。「分かっているはずです」という時の「分かる」と、21世紀という現代社会の中で言う「分かる」とが、ずれているからではないでしょうか。

とはいえ、近年、生物の研究が急速に進んでいることも確かです。その中でも地球上の生物すべてが細胞でできており、そこには必ずDNAがあるという共通性がわかったことは、他に比べようもないほど生き物への理解を深めました。その結果、今では、生き物はみな仲間であり、人間もその一つだということが普遍性を持つ知識となり、西洋文化の持つあまりにも人問中心の考え方に対して、新しい人間想を作り出しました。日本には古くからこのような考え方があったので、新しい人間観は、人間も古来のそれと重なり合います。いずれにしても、DNAが明らかにした「分かる」は、私の日常感覚と一致するので、今の私はバクテリア（细菌，霉菌）まで含めた全ての生き物は仲間であるという知識に立つ社会を次の世代に渡したいと思っています。