良く眠るというのは具体的にどのような状態かというと、まずは布団に入ったらすぐに眠れるというのが第一条件になるでしょう。　3　としたとき、なかなか眠れないとイライラするものです。　4　、途中で目が覚めないことです。夜中に目が覚めてしまう、いわゆる二度寝というのは気分が優れません。目が覚めたら　5　寝る時間があって嬉しかったという経験もあると思いますが、実はそれは「良く眠れた」という状態ではないのです。二度寝をした結果、結局は寝坊をして　6　ということも多いのではないでしょうか。

良く眠る　7　、生活習慣の　8　が必要です。寝る直前　9　食事をしたり、ゲームをしたりすることは避けなければなりません。実際の時間ではなく、体内時計というものが大きく左右するからです。また、部屋の環境を整えることもポイントです。部屋の　10　や音、布団の状態などが睡眠に影響するのです。そして、その日の悩みやストレスなどはなるべく忘れることも重要です。

10 . 全国各地のいろいろな場所で銀座と名の付く商店街を見かける。北は北海道北見市の北見銀座、南は鹿児島県奄美大島の銀座通商店街まで、その数は日本全国に300カ所以上も存在する。

中でも東京都内が最も多く90ヵ所もある。東京で銀座と名の付く商店街で最も有名なのは戸越銀座である。東京に「○○銀座」が多いのは、日本一の繁華街である銀座に肖って（效仿）付けたこともあるが、もう一つ願いが込められている。

1923年に発生した関東大震災の時に①銀座の復興が最も早かった。その理由はたくさんの土地を持っている地主が銀座には多かった。困っている店があったら自分の土地をどうぞという形で、大地主たちが協力して復興を早めた。そのような状況を見ていて、あの銀座のように早く復興したいという想いが込められている。

実際、戸越銀座で定期的に行われる祭りは「銀六祭」という名前で、銀座六丁目と関わりがある。そこも大震災で建物などが大きく倒壊した。②そこで出た煉瓦の瓦礫を多くの商店街が譲り受け（接受别人的转让）、道路に敷き詰める（铺满）など工事に活用した。そのおかげで、ますます復興を早めることができた。

そして、そのように自分たちも早く元気になりたいから戸越銀座の名が付けられた。そして、このように復興が早かった銀座への憧れから銀座と名の付く商店街が急増した。