1 . 今写真はデジタルカメラやスマートフォンで撮る人がほとんどだと思います。撮った写真をその場で確認して、撮り直すこともできますし、撮る枚数を気にする必要もありません。ちょっとしたメモ代わりに写真を撮るという人も多いでしょう。デジタルカメラやスマートフォンがなかった頃は、写真と言えばフィルムカメラ（胶巻相机）でした。フィルムは、お店に出して、写真ができるのを待つ必要がありますし、写真が失敗していることもあります。それに、フィルム代もかかります。デジタルカメラやスマートフォンの登場により、その手軽さからフィルムカメラを使う人が減っていったのは、当然のことなのでしょう。しかし最近若い人たちの間でフィルムカメラの人気が高まっているそうです。デジタルカメラやスマトフォンで撮った写真は、はっきりきれいに写りますが、フィルムカメラで撮った写真には、優しい雰囲気を感じるそうで、これが人気の理由のようです。また、どんな写真が撮れているのかわからないのが楽しく、写真ができるのをわくわくしながら待っているとのことです。フィルムカメラは、ほんの一例ですが、このように古いものに興味を持つ若い人が増えているのです。上の年代の人にとっては「古く、（ア）もの」も、若者にとっては「新しく、魅力があるもの」になるというのはおもしろいですね。

5 . ジョギングは、走ることを楽しむスポーツで、有酸素運動（有氧运动）の一つです。ダイエット（减重）や健康のために、ジョギングを始める人がたくさんいます。ジョギングすれば、体が丈夫になります。そして、ストレスを解消することもできます。

これからジョギングを始めたい人に、アドバイスをします。まずは、正しいフォーム（姿勢）で走ります。そうしないと、けがしやすくなります。次に、深くしっかりとした呼吸も大切です。例えば、しっかりと呼吸しながら、1キ口の距離を5分ぐらいかかる速さで一定のペース（歩伐）で走ります。最後に、「よし、今日は3キ口を走ろう」などの目標を決めて走る人もいますが、初心者にとって、習慣化することが大切です。だから、（ア）ではなく、時間を目標にしくみましょう。タイエットや健康のためなら、1日20～30分でいいです。

それでは、ちょっと体を動かして、ジョギングを今日から始めましょう。

6 . (二)

こんどのにちようび、日本の「お茶」を勉強に行きませんか。お茶の先生は私の日本人の友達のお姉さんです。とてもやさしい先生です。授業はにちようびのじゅうじからじゅうにじまでです。

行きますか、行きませんか、私に手紙を書いてください。

ホア

7 . 日本人の結婚式には神前結婚式、教会結婚式、仏前結婚式などがありますが、一番多いのは神前結婚式です。神前結婚式はキリスト教の結婚式にならったので、明治33年に始まったものです。結婚式は専門の式場やホテルを利用する人が多いです。その上、秋に式を挙げる人が多く、大安の日を選ぶ人が多いので、結婚式場が込み合います。

結婚式が終わると披露宴に移ります。専門の結婚式場には宴会場がありますし、ホテルには結婚式場があるので､こういうことができるのです。披露宴は媒的人のあいさつから始まり､主資の祝辞、乾杯があってからウェディングケーキに刀を入れます。（ア）食事になりますが、その間、友人などのテープルスピーチがあります。最後に、親族の代表が招待客にお礼の言葉を述べて結婚式は「お開き」になります。

8 . 河南省ではここ連日、猛暑が続いている。河南省気象台（ア）、今月17日、河南省全体で計10ヶ所の観測ポイントで最高気温が40度を超え、72ヶ所で最高気温が38-40度に達した。同日午後3時の地表面温度のデータを見ると、同省のほとんどの地域で50度を超えていた。

今月13日から、河南省中部と南西部で、37・39度の猛暑日が始まった。16日には、省内の国家気象ステーション120ヶ所のうち、59ヶ所の最高気温が40度を超えた。また、92ヶ所の地表面最高温度が60度を超え、8ヶ所で70度を超えた。西峡ステーションに至っては74.1度に達し、同省で最高を記録した。今回の猛暑は温暖低気圧の影響を受け、同省のほとんどの地域で晴れて気温が上がり、雨もほとんど降らないことが主な原因となっている。加えて、日中は太陽の短波放射の影響で、空気が乾燥し、地表面の温度が上昇しやすい状況となっている。

6月以来、河南省の平均気温は27.9度と、例年よりも2,7度高くなっている。また、最高気温も平均34.7度と、例年よりも3.4度高くなっている。

9 . 昔からの学校における体育科研究は、「できる·できない」に特化したものが多かった。その理由は明確で、学校において「できるようにさせる教師が有能」と見なされている時期が長く続いたためである。また、どんなに子供が嫌がる指導をしても、結果を出せば認められるという暗黒時代が長く続いてきたのである。

そもそも体育が嫌いになってしまう理由は「痛い」「怖い」「できない」に集約される。それらを代表する体育の授業といえば、器械運動である。特に跳び箱には恐怖心を持つ子どもが少なくない。跳び箱を飛ぶためには、踏み切り板（起跳板）による第1跳躍と、跳び箱上の着手による第2跳躍の2段階のジャンプをちゃんと合わせなければならない。しかし、あのような運動は日常生活においてほとんどない。

実はそういう運動であれば、「跳び箱という壁を乗り越える」から始めた方がいい。（ア）、登って、乗って、降りれば合格だ。高さも向きもいろいろと変えて、遊び感じに楽しめばいい。跳び越えることができなければそれでもいい。「できる」を目指すかどうかは、本人ができるようになりたいと心底願っているかどうかである。開脚飛び（分脚跳）程度であれば「できる」ための手法はいくらでもあるから、本人が願う場合はそれをすればいい。そうでなければ、日常生活では使わない動きだから、乗り越えられればよい。

とにかく、跳び箱自体を嫌いになることだけは避けなければならない。生涯を通じて運動に親しむ資質を育てるという目的から離れないことが大切である。

10 . 「自分を成長させたい」「自己啓発をしたい」こうした願いを持つ人が多いようです。自分の夢を実現させるために、自分を向上させていかなければなりません。人付き合いがうまくなり、知識を身につけ、技術を身につけるなど、成長といっても様々です。私は試していくにつれ、ある共通点を見つけるようになりました。その共通点を見つけ出し、身につけ、磨くことが、1番の自己啓発になることに気づいたのでした。自分のレベルをアップさせるためには、些細なポイントがあります。「これが一番大切だ！」と言える、自分を成長させるポイントはまさに次の一言です。「好きなことをする」。これがすべての原点であり、1番強力な原動力になります。好きなことを見つけ、好きなことを通して、自分を磨きます。どうしたらもっとうまくなるのかと考えることで、自分で考える癖が身につきます。成長をするなら、好きなことをやりながら成長していくのが理想です。（ア）、好きなことをしていないと本当の成長はできないです。好きでもない仕事をしていると「今日も仕事か。面倒だな。早く終わらないかな」と文句を言います。好きだから集中ができ、一生懸命になるはずです。あらゆる成長や自己啓発は、嫌いや我慢によって身につくのではありません。好きなことを通して、身につけていくのです。好きなことをやりながら、一緒に成長も自己啓発もできる。これが、最も効率のよい夢の実現方法なのです。