3 . 民以食为天，唐朝时就制定了关于粟米贮藏年限的法律条文。“诸仓窖贮积者，粟支九年；米及杂种支五年。下湿处，粟支五年；米及杂种支三年。贮经三年以上，一斛听耗一升；五年以上，二升。其下湿处，稻谷及粳米各听加耗一倍。”挖仓窖过程中，窖壁用火烘干后采取草木灰、木板、席、糠、席等五层防潮、保温措施，粮食不易发热、发芽、腐烂。下列叙述错误的是（       ）

A．粮食储存应降低湿度来降低其细胞呼吸的强度，减少有机物的损耗

B．有氧呼吸中有机物分解释放的能量大部分以热能的形式散失了

C．仓窖中的低温环境可以降低细胞质基质和线粒体中酶的活性

D．仓窖密封后，有氧呼吸的第一、二阶段可以正常进行，需氧的第三阶段受到抑制

5 . 运动性横纹肌溶解征是指过度运动致使体内横纹肌细胞缺血、缺氧并发生破损，大量的肌红蛋白、肌酸激酶等内容物释放进入内环境，引起代谢紊乱或脏器功能损害的一组临床综合征。运动过程中部分调节过程如图所示。回答下列问题：

(1)剧烈运动时，缺氧导致横纹肌细胞______，机体出现肌肉酸胀现象。
(2)运动时横纹肌细胞对能量的需求增加，［Y］______激素含量增加使糖类等物质的分解加快。由于糖类等物质氧化分解释放的能量大部分______，过度运动可引起肌肉高热，体温升高，使某些酶活力增加，导致横纹肌细胞溶解、坏死。
(3)肌红蛋白、肌酸激酶等进入内环境后，导致内环境渗透压的变化是______，引发［Z］激素含量升高，使患者尿量______。肌红蛋白一方面会堵塞肾小管，另一方面会对肾小管产生毒性作用，患者可能出现急性肾衰竭。
(4)结合运动性横纹肌溶解征的成因，提出参与体育运动时有效预防该病症发生的2点措施____________。