1 . 阅读下面的文字，完成下面小题。
你有多久没有睡个好觉了？人三分之一的时间都是在床上度过的，但是越来越多的人白天工作压力大、不清醒，晚上睡不好、睡不着。 ① 。那么，怎样才能拥有良好的睡眠？
生物钟和睡眠压力是控制我们昼夜觉醒和睡眠规律的两大因素。其中，生物钟受光线的影响最大，会导致大脑分泌物质来调节清醒和睡眠的节律，作用最为明显的就是褪黑素。当夜晚来临，天色变暗， ② ，增加睡意。如果夜晚光线太强，褪黑素的分泌就会减少，影响睡眠。所以，夜晚睡觉之前，要减少使用手机等有荧光屏的设备，建立良好的睡眠环境，使用遮光性好的窗帘，舒适的藤品。生物钟 ③ ，因此，午后应避免摄入含有咖啡因的食物，比如咖啡；茶、可乐、巧克力等；晚餐不宜空腹，也不宜食用难以消化的食物。同时，睡前应该避免剧烈运动，以保护睡眠。
人的睡眠的另一个影响因素为睡眠压力。睡眠压力是指随着清醒的时间推移，大脑会不断增加对睡眠的需求。清醒的时间越长，对睡眠的需求就越大，到夜晚睡眠时就会睡得更快、更深、更沉，睡眠时间也会更长。
1．高考前夕，学校邀请专家开展“科学睡眠”宣传活动，请你为活动拟一则标语。要求：至少使用一种修辞手法，不超过20个字。2．请在文中横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过15个字。
2 . 阅读下面的文字，完成下面小题。
海洋充满了声音。既有海浪、地震等形成的水下的“背景音”，也有人类活动带来的噪声， ① ，会严重影响它们的生理、行为甚至生存。几十年来，经过世界各地的科学家一直对此进行研究，想要以期提出有效措施，使海洋动物免受或少受噪音的影响。
根据研究表明，人类带来的噪声往往是在水路交通和工业生产等基础设施建设中无意而生的“副产品”。然而， ② 。海军使用声呐探测船只和潜艇，地质学家则使用地震气枪调查海底的石油和天然气，而气枪产生的噪声可超过200分贝。
在过去的20年里，研究也揭示了长期暴露在噪声中对动物生理和行为的广泛影响。海兔暴露在船只噪声下，胚胎发育成功的数量减少了21%，孵化的个体比没有暴露在船只噪声下的海兔的死亡率高22%。 ③ ，这很可能是为了让其他海豚更容易听到它们。这就好比我们在嘈杂的酒吧里说话时喊得更大声一样。
目前，尽管人们做了一些降低人为海洋噪音的工作，但往往治标不治本。只要人类还在，噪声就很可能成为海洋声音的一部分。与任何其他类型的有害污染一样，如果要还海洋动物一个自然的声音环境，
| A．新校长上任的演讲：感谢诸位选择小弟作为学校的新校长。 |
| B．学生写给老师的假条：我因身体不适，请假三天，务请批准。 |
| C．教育局发布的通知：现在疫情很重了，请师生们做好防护。 |
| D．同桌写给你的留言：今天轮到我们俩值日，需晚点离校，见谅。 |
3．请在文中带序号的横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过16个字。
| A．你特意为我制作的生日礼物，我怎可不笑纳。 |
| B．承蒙你信任，拜托我的事，一定去做。 |
| C．那么忙，还劳驾你跑一次，真是失礼。 |
| D．你家的令郎真是才貌双全。 |
| A．你文章中有几处错误，我斗胆加以斧正。 |
| B．令尊的字画运笔真是飘逸无比。 |
| C．家父正恭候您的光临。 |
| D．欢迎公子光临寒舍。 |
关于举办“尔雅杯”礼仪知识大赛的通知 各班团支部： 为了丰富学生课余文化生活，提升学生礼仪素养，促进文明校园建设，我校团委定于5月23日下午4:00举办“尔雅杯”礼仪知识大赛。请各班团支部组织本班选手按时参加比赛。 此致 敬礼 2019年5月20日 |
《红楼梦》第四十七回，贾母因为大儿子要娶鸳鸯动怒，薛姨妈等人急忙回避了。等贾母发完火，又想玩牌，便命丫头们去请薛姨妈。薛姨妈不想去。这位小丫头道：“好亲亲的姨太太，姨祖宗，我们老太太生气呢。你老人家不去，没个开交了。只当疼我们吧。你老人家嫌乏，我背了你老人家去。”
①今年是中国共产党建党100周年。②为了让同学们更好了解党的历史，我校语文科组老师为同学们推荐了一批红色经典书目，作品内容涉及到政治、历史、文学等各方面。③为检测阅读效果，我校正在举行围绕“阅读红色经典，争做强国少年”为主题的征文活动。④全校学生（尤其是文科强化班同学）踊跃投稿。⑤截至期终考试前一天，⑥收到的稿件达200篇之多。⑦这些作品形式多样、风格各异，佳作将在文学社专刊上发表。
邀请函
尊敬的家长：
时光如梭，转眼间您的孩子已进入生死攸关的高三年级。在这个关键的时期，孩子更希望得到您的鼎力帮助。为了指导您有效地对孩子进行心理辅导，贵校决定于本月29日18时在学校报告厅举行家长会，聘请省内知名的心理辅导专家进行专题讲座。希望您在百忙之中抽出时间，准时参加，不得缺席或迟到。
第一中学高三年级组
2022年10月25日
①随着期末考试临近，学习任务加重，②部分小组出现了随意不上体育课、延长学习时间和减少课外活动。③这样的“努力”背后带来健康隐患。④为促进大家德、智、体、美、劳全面发展，改变这种现象，⑤我班将于2021年1月8日举办班级体育文化日活动。⑥本次活动围绕“智慧学习，活力青春”的主题，⑦展现丰富多彩的体育艺术形式。⑧希望同学们精心准备，积极参加。⑨也欢迎家长们前来观看指导，⑩届时将惠赠节目单一份。
“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。”佳作获奖，十分高兴。此时此刻，我想说三个“感谢”：感谢我的家母，作为您的孩子，我无比幸福，您用单薄的身躯为我撑起了一片完整的天空；感谢我的老师，作为您的高足，我无比幸运，您用智慧之光为我点亮前行的路；感谢我的朋友，我无比开心，正是你的为虎傅翼，给我带来很多创作的灵感；感谢我生活的时代，作为新时代的一员，我无比自豪，你让我们物质丰足、精神充盈。最后，请允许我把“以青春之我，创青春之国”惠赠给大家以共勉。
