在活动中，小明展示了自己一天的情绪变化曲线。

●心理老师王老师展示了这样一种现象：父母的叮嘱在耳边响起，你会觉得“好烦哦”；长辈与自己的看法有分歧，有时你会不屑一顾，把孝道置之脑后；同学的无心之言，认为是在贬低自己；老师多看两眼，觉得是“不怀好意”……青春期敏感心灵中“忽忽”燃起的小火苗，让我们不由得开启“怼”模式，成为屡屡伤害父母和同学老师的“刺猬少年”。

情境一   当我们看到同学遭受欺凌，为此感到气愤，并勇敢地报告老师时，我们可以体验到____；

情境二   当我们独立完成某项任务，得到他人的认可和赞赏时，我们可以体验到____;

情境三   当我们承担责任、接受任务时，我们可以体验到____；

情境四   当我们走夜路时，父亲的陪伴会让我们体会到____。

李老师又与同学们分享了马龙的故事：

马龙，天赋极佳，2006年，18岁的他出征不莱梅世锦赛，就拿下了第一个世界冠军。但从2007年开始，马龙世界大赛的噩梦开始了，多次出征世乒赛，根本无法进入决赛，还曾连续三次在领先情况下被外国选手逆转。国乒内部、媒体、外界似乎都达成了共识：马龙什么都强，就是心态不行，一遇大赛就完。面对这样的质疑，马龙动过退役的心思，曾一边落泪一边喃喃自语“我为什么要打乒乓球，如果不打乒乓球，我就不这么痛苦了”。但他内心深处，总有一股力量在拉扯他，他还想继续看到奥运赛场上五星红旗冉冉升起。之后，他主动要求给自己加训练量，加强心态调整。最终凭借着对乒乓球的一腔孤勇，马龙坚持了下来，十年蛰伏终于迎来曙光。从意气风发的少年，到34岁的沉稳老将，从初生牛犊首次亮相到成为“双圈大满贯”得主，如今的马龙已成长为“龙队”，网友心目中的“六边形战士”。

23. 材料一   研究表明,青少年在成长的过程中,如果缺少来自家人、朋友和社会的关爱,可能就会缺乏自信，甚至导致道德上的冷漠。

材料二   毕业之后毛蔚进入世界顶尖的芯片企业工作，公司也并没有亏待地,考虑到她是非常优秀的人才，给她开出了高达百万美元的年薪,并且还让她住在繁华地段的花园洋房当中,可谓是提供了非常丰厚的物质保障，但面对美国对自已祖国的种种打压毛蔚再也坐不住了，于是她便放弃了在美国的工作，毅然决然地选择回中国,为祖国的科技发展贡献出自己的一份力量。

材料三   在蒋英执教40周年研讨会上88岁的钱学森写了书面发言,让女儿代为宣读，他得到启示。这样写道:在我对一件工作遇到困难而百思不得其解的时候,往往是蒋英的歌声使我豁然开朗，材料四幼童时期,我们依赖妈妈,觉得妈妈很了不起；青春期来临,我们觉得妈妈的唠叨让人窒息:成家立业后,我们想念妈妈做的饭菜,担心妈妈的身体……

材料四   我们每个人的内心的都有一个情感世界。关注自己的情感状态，不断创造、积累美好的情感体验，向他人传递情感正能量，会让我们的生命更有意义。

议题一   观情绪的表达

晓东同学在生活中遇到了以下困惑：

凌晨一点，小球迷晓东盼望的卡塔尔世界杯终于开始了。“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。晓东心想，“我开心时，想笑就笑；我伤心时，想哭就哭：我愤怒时，想骂就骂。”晓东说，“我有什么错?”

议题二   思调节方法

同学们收集到以下生活案例：

议题三：辨情绪的影响

青少年正处于情绪情感发展的重要时期，容易出现情绪情感困扰问题，如自卑、焦虑、抑郁等。学习小组的同学们围绕着上述话题展开讨论。