2023年4月30日，荣成滨海马拉松在荣成市奥林匹克中心鸣枪开跑。来自国内外的 12000余名跑友齐聚荣成，在美丽滨海赛道中尽情奔跑。我市某校七年级同学来到樱花湖开展社会实践活动，看到了一幕幕难忘的场景……
场景一 本次比赛沿途设置18 处补给点、 18处医疗站点、 4个喷淋点、 308个移动厕所，配备饮用水、食物、降温物品等多种补给品。 1900余名志愿者遍布赛道，为赛事提供选手检录、补给分发、医疗救助、秩序维护等服务。志愿者们面带微笑，以阳光、积极、热情的态度鼓励身边跑过的每一位选手。他们用最诚挚地微笑告诉每一位选手“身后有我，尽情奔跑”。
(1)向荣马志愿者们学习，你如何传递情感正能量?
场景二 一群人统一着装，头顶戴着兔耳朵，身上佩戴了时间标志的号码牌，他们是马拉松比赛中的配速员。在跑马过程中，他们使用 GPS手表，始终保持匀速，为场上的跑者提供参考，一名担任“关门兔”的配速员，在赛程的最后阶段不断微笑鼓励体力不支的跑者，跑者在他们的鼓励下完成了比赛。
(2)如果你是跑者，力竭时你会是什么样的情绪? 除了配速员的鼓励外，你自己将如何调节?
场景三 欢乐跑的赛道上出现了很多同龄人参赛选手，他们一路上与选手、表演队和志愿者互动、拍照。欢乐跑不追求速度、不计较名次，只为快乐出发。
同学们经过调查了解到：马拉松参赛者需要根据自身身体状况及训练水平来选择赛程。本次荣马全马选手年龄限20岁以上、半程马选手年龄限16岁以上；欢乐跑项目选手不受年龄限制。
(3)同学们纷纷表示明年要报名参加欢乐跑。小明觉得进入青春期后，自己的身体发生了一些变化，不愿参加。作为同学，请你运用所学知识劝导小明。
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【推荐1】如果将人的一生比作四季，那么青春期就是生命的春季。“春季”是人生最美好的年华，它既给我们带来青春的遐想和成长的渴望，也带来一些莫名的烦恼和困惑。
(1)请结合自己的体会，谈谈你对青春的遐想和成长的渴望的认识。
(2)我们应该怎样对待青春期那些莫名的烦恼和困惑？
【推荐2】青春，意味着向上的活力。可是，我们也会有面对青春的困惑。请你为以下几位同学答疑解惑吧。
| 青春的困惑 | 成长的建议 | |
 | 进入初中后，班里好多同学身高都长得飞快，但我还在原地踏步，加上脸上也留出很多青春痘，我该怎么办？ | （1） |
 | 最近班级开展“1v1”全科挑战赛，有人向我发起挑战，可我数学不太好，我不想迎接挑战。 | （2） |
 | 我经常在语文阅读课上表达自己对文章不同的见解，在数学课上会提出与老师不同的解题方法。为此，有同学直呼我“杠精”。难道我错了吗？ | （3） |
以下是李白《江夏别宋之悌》和《早发白帝城》诗句分析，请完成相关内容。
| 公元758年，唐朝李白因参与永王之乱,被流放到夜郎（今贵州西南部）。他途经江夏(今武汉市)时，看见江水清澈见底，直通碧海，面对美丽的自然风光却写下了“平生不下泪，于此泣无穷”诗句。 | 公元759年，李白遇到大赦，重获自由，经过白帝至江陵一段长江写下：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。” |
(2)请运用情绪变化的原因相关知识，结合上述案例，谈谈对我们管理情绪的启示。
适应初中生活的小丽，开始用日记来记录自己成长的烦恼与快乐，让我们一起帮她排除烦恼，和她分享快乐吧！
【青春的乐章】小丽日记一：学校的“五四文艺汇演”选拔赛开始了，老师和同学们推荐我代表班级演出，我真是异常的兴奋和自豪，我一定好好努力，为班级奏响最华美的乐章。
【青春的彷徨】小丽日记二：今天节目开始最后一次彩排，我感到前所未有的紧张，别班的节目实在太强了，站在空旷、绚丽的舞台上，我竟然又一次唱跑调了，我真害怕自己不能坚持到最后……
【青春的泪水】小丽日记三：噩梦发生了，今天的汇报表演我彻底演砸了，我又一次唱跑调了，之后竟然忘词了！我辜负了同学老师的期待，我给班级丢脸了。泪水你尽情流吧，带走我的痛苦，我要躲在无人的角落再也不见人了！
(1)在日记里，小丽先后经历了哪些基本情绪？(2)请你谈谈对小丽演出后的情绪表达的看法。
(3)作为小丽的同龄人，从调控情绪的角度给小丽提出合理性建议。
【推荐3】“你笑起来真好看，像春天的花一样，把所有的烦恼所有的忧愁统统都吹散；你笑起来真好看，像夏天的阳光，整个世界全部的时光美得像画卷”。5月8是“世界微笑日”，是唯一一个庆祝人类表情的节日。嘴角勾起，眉眼弯弯……在对别人的微笑中，你会看到世界也在对自己微笑。真心的微笑，不仅能够放松心情，还能延缓衰老，还能够拉进人与人之间的距离，让周遭明亮起来。
(1)微笑的表情往往表达哪种基本情绪？
(2)情绪具有怎样的作用？
(3)材料中划线部分启示我们，情绪的表达与什么有关？
(4)面对糟糕的生活，除了微笑，你知道哪些调节情绪的方法吗？
【推荐1】材料一：2020年1月，“新型冠状病毒”疫情全面爆发。湖北是首先发现疑似病例的省份，这与他们喜欢吃野生动物是分不开的，同时，不卫生的生活习惯和人们对于传染病防御意识淡薄，使得新型冠状病毒通过各种传播途径威胁着人们的生命安全。在那场没有硝烟的战争中，广大科学家及医护人员表现出极大的积极性主动性，临危受命、挺身而出，冒着生命危险拯救受害者，书写出了壮丽的人生赞歌。
材料二：在抗击"新型冠状病毒疫情"中涌现的“最美逆行者，他们有：钟南山院----84岁 的他却义无反顾去武汉前线抗击”新型冠状病毒疫情”。②武汉市金银潭医院院长张定宇--身患渐冻症仍固守阵地，坚守在抗击疫情最前沿,用渐冻的生命,托起信心与希望。③武汉90后护士单霞---将一头长发剃成光头,尽力量去救更多人。
(1)广大医护人员冒着生命危险拯救病人的高尚行为给了你哪些启示呢？
(2)“最美逆行者”美的实质是什么？
(3)向“最美逆行者”学习，我们应该怎样做?
(4)在新冠疫情期间你是如何自觉守护生命的？
(5)居家防控生活中,我们合理调节情绪的方法主要有哪些?
为了揭开情绪的面纱，小秦所在的学习小组围绕校园生活中的一些情境开展了任务型学习活动，请你一起参与。
【引经据典】
在这一环节，同学们搜集了一些古代诗词，并对其中蕴藏的诗人情绪进行了探究。
古诗词 | 情绪表现 |
| 春风得意马蹄急，一日看尽长安花。 | ①________________ |
| 十年生死两茫茫，不思量，自难忘。 | ②________________ |
【情境分析】
学校举办运动会，同学们推荐小楠和小轩参加乒乓球比赛，半决赛抽签时，他们都抽到了十分强劲的对手，两人都有一些紧张。小楠忐忑不安，心想：“这下完了，肯定是要输！”最后也无心比赛，结果惨败而归；而小轩却认为：“对手越强，比赛越有意思。”他及时调整情绪，最终干净利落击败了对手。
(2)结合以上事例，分析情绪对人的作用。
小宁进入初中后，遇到事情总是很容易发火，时常与同学发生冲突，影响了同学关系，为此他很苦恼，他也想改变自己，控制自己的冲动情绪。
(3)请你给小宁支招，帮助他学会控制自己的情绪。
材料一 小文在烦躁、郁闷时，就喜欢听一首自己非常喜欢的乐曲，或者到离家不远的公园看美丽的风景，很快就感到心里轻松一些。
材料二 中午，期中考试成绩发下来了，张亮考得很不好，想到回家要挨妈妈的批评，他心里非常难过，也很懊恼。邻座王强考得不错，他不禁喜形于色，大声地对周围同学说：“我妈说了，如果这次考好了，就给我买全套的《网球王子》光碟，到时候，我借给你们看。”张亮听到这话，一声不响地走出教室……
材料三 2022年4月16日9时56分，神舟十三号载人飞船返回舱在东风着陆场成功着陆。在空间站工作生活183天神舟十三号载人飞行任务圆满成功。神舟十三号载人飞行任务的圆满成功，标志着空间站关键技术验证阶段任务圆满完成，中国空间站即将进入建造阶段。面对我国航天科技所取得的成就，我们可以自豪的呐喊：“祖国越强大，我们越扬眉吐气。”
(1)材料一中小明用了什么方法来调节不良情绪？
(2)材料二中王强的情绪表达是否合适？为什么？
(3)材料三体现了中国人强烈的爱国情感，请你说说情感在我们的生活中起着怎样的作用。
2022年3月3日晚，感动中国2021年度获奖人物揭晓，他们或在危难中逆行，或在逆境中坚守，以凡人之力，书写中国人的年度精神史诗。某校七年级一班选取了部分人物事迹开展主题教育活动，请你积极参与并完成如下任务。
人物一
他是革命英烈彭湃之子，中国核动力事业的开拓者和奠基者之一，被誉为“中国核潜艇之父”。小时候曾作为"政治犯"被捕入狱，受尽折磨，但这没有影响他成长为国家的脊梁。他隐姓埋名投身核潜艇研制事业，为我国第一艘核潜艇成功研制作出了重要贡献。他说：“只要祖国需要，我愿意贡献一切。”
人物二
半岁时，她因用药物失聪，她便对着镜子学口型、摸着父母喉咙学发音，通过读唇语学会了“听”和“说”。对于她来说，人生的每一步仿佛都是"困难模式"，但她却凭借着惊人的努力一路逆袭，考上清华大学的博士。
(1)请写下以上任意一位感动中国人物的名字并根据以上人物事迹为本次活动拟定主题。
(2)以上人物事迹传递给我们哪些美好情感？这些美好情感对我们的学习、生活有什么重要作用，请你分享两条。
(3)学习感动中国人物，助力青春成长，传递社会正能量，你打算怎么做？
“我”是一只口罩，在这个特殊的时期，“我”成了大家的生活必需品。在“我”的保护下，一批批工人通宵奋战建方舱；一批批医务人员逆行疫区；一批批公安干警坚守岗位护治安；一批批新闻工作者不畏艰险探真假；一批批社区工作者把守关口重宣传……
(1)“我”尽力地保护着他们，也真切地感受到他们强烈的使命感，“我”还感受到…请同学们再来帮“我”说两个。防疫期间出门戴上“我”，是每个人的行为准则。可有些人对防疫要求置若罔闻，甚至还嘲笑、歧视那些佩戴“我”的人。
(2)“有些人”的言行会让我们产生负面的情感，请你谈谈对负面情感的理解。在各个户外采样点，“我”又和志愿者们根据现场情况进行人员分流，耐心为市民服务。雨中一把把色彩斑斓的伞，串连成最美的“风景线”。“我”与大家一同使福州核酸检测高效、暖心、更安心！众志成城，同心抗疫，愿城市早日拥有胜利的微笑！
(3)众志成城，同心抗疫，启示我们应该如何传递情感正能量？
