2 . 【调节情绪传递情感】

材料一   人的一生总会有喜有悲，有苦有甜。我们经历了风雨，体悟了人生的酸甜苦辣，才会活得更加从容。下面是晓琴分享的几个生活情景。

情景一我的妈妈创业失败，几十万元打水漂了，因此整天闷闷不乐。看到妈妈这个样子，我们全家人都很难过。以前妈妈每天早上都起来为我们做早点，现在都懒得做了，看起来无精打采的……

情景二按照班级轮流值日安排，今天是我和小兰打扫班级卫生。可是下午一放学，小兰就溜走了，留下我一个人打扫卫生。我一开始很生气，但转念一想：她可能是有事，这次我一个人打扫，明天跟她说，让她下次一个人打扫，她会同意的。于是，我变得心平气和了。

情景三我的叔叔因为家庭琐事与家人吵架了，一气之下，一个人开车出去喝酒，开车回来的时候被交警拦下。经鉴定，叔叔属于酒驾，被处暂扣6个月机动车驾驶证,并处1200元罚款,记12分。

(1)情景一和情景二分别告诉我们有关情绪的哪些道理?
(2)请你从“行己有耻”的角度给晓琴的叔叔一些忠告。

材料二   为挖掘校园里、生活中的温馨故事和动人情谊，某中学开展“讲述身边的温情故事”图文展活动。学生和老师、父母、同学之间的小故事，学习、生活中的点滴，一个个感动的瞬间，每个小故事都是一份真情流露，有老师对学生细致的关爱、父母对孩子无私的付出、同学之间深刻的友谊等。校团委书记说：“温暖与爱，时刻在我们身边酝酿着、发生着，让爱在平凡中闪光，让我们共同去发现身边的美，讲述温馨故事，将真挚的情感传递下去。”

(3)美好情感对我们的成长有何重要意义?

5 . 烦心时，去户外跑跑步、听听歌；愤怒时，时刻提醒自己要理性、平静；焦虑时，做深呼吸、放松训练……这启示我们要（     ）

A．成为情绪的主人	B．激发自己的潜能
C．编织人生的梦想	D．实现生命的价值

7 . 随着时代的发展，人们的生活、学习和工作节奏加快。在学习压力下，中学生张明发现自己情绪波动较大，时而焦虑，时而沮丧。对此，张明应采取的情绪管理方法是（     ）
①通过深呼吸等方式来放松身心，缓解紧张情绪
②避免与他人交流，以免情绪受到更多影响
③积极参与社交活动，与朋友分享心情和感受
④借助酒精或药物来麻痹自己，暂时逃避现实

A．①②

B．①③

C．②④

D．③④

9 . 珍惜青春时光
为引导学生认识青春，树立乐观开朗、大气自信的健康品质，某校七年级组织开展了以“品味青春岁月，不负青春时光”为主题的项目式学习活动。同学们参与的热情高涨，现邀请你协助他们完成相关任务。

阶段一   聚焦主题，安排任务

(1)在导引课上，老师组织全班同学进行分组，要求各组要男女搭配。请你根据所学知识，分析老师这样安排的理由。

阶段二   密切合作，深度探究

(2)在探究过程中，同学们为小明遇到的烦心事尽情支招，请你对照他的烦恼，分别写出好朋友给出的调控情绪的方法是什么?

烦恼	调控方法
①临近期中考试，感觉很多知识还没有学会，非常焦虑。好友建议他可以听听自己喜欢的音乐，让自己的心静下来。
②和同桌闹矛盾，好朋友告诉他“如果你叫山走过来，山不走过来，你就走过去”。
③参加大合唱社团活动时，总是跑调，影响团体表演效果，为此他闷闷不乐。好朋友说：咱们一起去跑步吧！

阶段三   展示交流，素养提升

(3)习近平总书记指出：“青少年是人生的拔节孕穗期，最需要精心引导和栽培”。结合本次项目化学习的主题，请你谈谈青少年应该如何顺利度过“拔节孕穗期”?