情境一:小秦在学校被班主任冤枉了,心里感到非常委屈和生气。回到家里,他拿起口琴吹了几首自己喜欢的歌曲,感觉心情好多了。
(1)小秦采取这样的方法控制和调节自己的情绪对自己有何影响?
(2)小秦采取了哪类调节不良情绪的方法?除此之外,我们还可以采取哪些方法来调节情绪?
情境二:自习课上,小秦因为小事和同桌小丽发生摩擦,继而对小丽大喊大叫,把她的书撕成碎片,大家都很吃惊,整个班级也乱成一团。
(3)小秦宣泄情绪的做法对吗?请说明理由。
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材料二:有人说,喜、怒、哀、惧是个人的事情,何必管周围的人,想哭就哭、想笑就笑。
(1)简要归纳青春期的情绪具有哪些特点?
(2)我们应该怎样正确对待青春期的情绪特点?
(3)材料二的说法正确吗?为什么?
【推荐1】2020年3月11日,科技日报报道;“轻度紧张可使人理性应对和有效防护,但紧张过度会‘适得其反’,严重影响到心理健康与抵抗力。”心理学家强调,这种身体内的抵抗力恰恰是最好的“疫苗”。在疫情防控的关键期,心理疏导很重要。早在2月3日,中央政治局常委会会议研究下一步疫情防控工作,便强调及时加强心理疏导,做好人文关怀,是打赢这场疫情防控阻击战的重要一环。此后,从中央到地方,各地调集心理救援队奔赴湖北,奔赴武汉,为疫情防控-线带去了关键性的“心理疫苗”。
根据材料,结合教材知识回答:
(1)影响情绪的因素有哪些?
(2)我们为什么要在生活中去积极地调节情绪?
(3)请至少列举出两种调节情绪的常用方法。
入学一年来,我们创建了一个美好的班集体,以下是班级剪影:
★剪影一 | 美好集体的特征 |
制定班规时,班主任广泛听取大家意见; 班规制定后,大家都要遵守,没有特权。 | ① |
老师与寄宿生一起在食堂用餐,关心学生; 班级成立“一帮一”学习互助小组。 | ② |
校篮球赛,大家分工协作,互相配合,获得冠军。 | ③ |
学习中,大家分享资料,你追我赶,共同进步。 | ④ |
(1)请根据剪影一写出①②③④对应的内容。
(2)剪影一启示我们如何共建美好的集体?
★剪影二 小美虽然参加了“一帮一”学习互助小组,但成绩仍然没有显著提高,她的情绪很低落。
(3)请你运用
(1)结合材料运用课本知识回答,负面情绪会带来哪些影响?
(2)提高“情绪管理能力”引起大部分受访者共鸣,你认为应该怎样提高情绪管理能力?
为了引导学生正确对种白已的情绪感交,来中学开展了一次“学会调节情绪,做情绪的主人”为主题的活动。假如你是该技半生,请你参与以下活动:
(1)围绕本次主题,请你设计两种活动形式。
(2)你知道调节情绪有哪些方法吗?至少写出两个。
(3)结合所学知识,谈谈调节情绪对我们有什么意义?(至少三点)
2019年是中华人民共和国成立70周年,将有哪些隆重热烈的庆祝活动值得你的期待呢?
2019年8月29日上午10时,国务院新闻办公室举行新闻发布会,介绍庆祝活动有关情况,各种活动安排即将揭晓!当下,许多人借助《中国很赞》手指舞、《我和我的祖国》快闪、《中国一分钟》短视频等形式,展示着祖国所取得辉煌成就,表达着对祖国的爱,传递着满满的正能量。
(4)看到祖国日益繁荣昌盛,我们会产生哪些美好的情感?(至少两个)
(5)请你谈一谈我们应如何传递情感正能量?(至少三点)
【推荐2】赵军与张鹏约好周末一起到书店去看书,可是张鹏临时有事没有去成,忘记告诉赵军,赵军生气极了。第二天上学后,赵军在教室里反张鹏骂了一通,说了很多难听的话,还说再也不要做朋友了。事后想想,赵军觉得自己太冲动了,就因为这么一件小事丢掉一个好朋友,太不值得了。为此,赵军一直闷闷不乐。
(1)以上材料给了我们什么启示?
(2)如果你是赵军的朋友,该怎样帮助他?