16岁的文文和48岁的妈妈最近闹得不可开交,母女俩争吵不断,矛盾频发。妈妈苦恼的是,“越是对她好,她越不领情”“孩子真是不听话,让她往东,她偏要往西”“俩人一言不合就开始吵,她拿伤人的话刺我,我也忍不住冲她发火”……对于文文来说,“她什么都要管,还管不到点子上”“她根本就不理解我”……
(1)根据文文的情绪感受谈谈青春期的情绪特点以及产生的原因。
《人民教育》曾刊登的一篇文章中写道:坐在我面前的这个女孩有着和她的年龄很不相称的眼神,隐忍的,仇恨的,无助的,绝望的,甚至是看破的,虚无的;她叫尹依,今年13岁,皮肤很白,微胖,在我看来她非常聪明可爱。“我好累。没有人明白。”说完前三个字时,她的眼睛里就开始冒出豆大的泪水。说完一句话,她已经忍不住捂着脸无声地抽泣起来。她最后说的一句话是,“这个世界是个美丽的地方,但是它也很残酷。”说完,她看着我,仿佛希望得到认同,又希望被我反驳。我迟疑了一会儿说,我希望我能告诉你相反的事实,但恐怕你是对的。尹依听了我说的,再次垂下眼睛,露出伤感的神色,却不再哭了……
(2)如果你是这名心理医生,你会如何帮助尹依正确看待自己的情绪。
“我儿子今年参加中考,最近这段时间他越来越紧张,精神不易集中,甚至出现了失眠。几次考试,成绩的起伏也很大。”家住龙岗的孙先生最近被儿子的紧张情绪感染,甚至自己也患上了“吃不下,睡不香”的“考前综合症”。随着高考、中考的日益临近,像孙先生父子这样的问题越来越普遍。
(3)请你向孙先生父子介绍几种调节情绪的具体方法。
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第一组同学共同讨论,帮助小明解决学习中的疑问。
《儒林外史》中的范进,多次赴考不第,以致在后来中举之时,大喜过望,精神失常,狂呼大叫:“我中了!我中了!”
《三国演义》里,东吴名将周瑜很嫉妒才能比他高的诸葛亮,并设想陷害诸葛亮。因诸葛亮识破他的用意,“三气周瑜,使他怒不可遏”,吐血而亡,死时年仅36岁。
(1)范进和周瑜的所为分别反映哪一种基本情绪?(2)材料给你什么启示?
(3)请你列出调控情绪的方法有哪些?
第二组同学带来歌曲《你好,陌生人》。生活中我们总有被陌生人感动的瞬间,如深夜街头帮故障车司机推车的女孩,拿起小凳送给建筑工人伯伯避雨休息的萌娃……一双手,一把伞,每一个浅浅的微笑,每一点小小的善意,都会给我们带来无尽的温暖。
(4)让善被看见,让爱被感知。结合所学知识,简要说明你打算怎样做到“止于至善”?活动后,同学们都觉得这次活动收获很多……
(5)同学们有什么收获?【推荐2】情绪是生活的一部分,我们既体验着自己的情绪,也经常观察他人的情绪表现。步入青春期的你了解情绪吗?下面的思维导图呈现的是小郑同学在自习课上说闲话被批评后,可能产生的认知、情绪及后果。
请据此思考并完成下列任务:
![](https://img.xkw.com/dksih/QBM/2021/6/20/2747202204475392/2777071029633024/STEM/ac4cedbb-93a4-4577-9f23-be66ef3d5f5e.png?resizew=772)
(1)结合生活经验,将思维导图补充完整。
①_______②_______
(2)结合完善后的思维导图,你能得出哪些与情绪相关的结论?
【推荐3】【互帮互助 携手共进】
七年级(1)班决定通过爱心义卖筹集善款帮助有困难的同学。活动中,班长安排男同学负责搭建摊位和搬运物品,安排女同学负责介绍和售卖。在大家的共同努力下,顺利筹集爱心款两千余元。
(1)请你运用所学知识,分析班长这样安排的依据是什么?
【读懂情绪 健康成长】
在成长的过程中,我们经历着不同的情绪体验,大海、小蕊和阿梅在一起分享了自己中学生活的点滴。
大海:我发现一件很有意思的事情,体育考试时我有些焦虑,担心自己发挥失常,没想到我却因此更专注了,成绩比平时还要好,真是太神奇了! 小蕊:说到考试,我的数学成绩一直名列前茅,但最近两次都考得不好,可我现在一想到数学考试就紧张害怕,下笔的时候手都在抖……我不知道该怎么办了。 阿梅:小蕊:…… |
(3)请你将阿梅的话补充完整,帮助小蕊走出情绪困扰。
2022年初春,突如其来的新冠肺炎疫情肆虐榕城--福州。某校七年级(1)班同学分享了以下材料并展开探究学习,请你参与。
材料一 疫情期间居家抗疫局势让家庭生活变得微妙起来。工作的压力、孩子网络学习带来的焦虑、夫妻关系、亲子关系,各种情绪交织,摩擦一触即发。有专家提醒,疫情期间长期宅家要注意情绪调节。
材料二 3月21日,在居家学习期间,东航一架波音737客机在执行昆明--广州航班任务时,于梧州上空失联。3月26日晚,“3·21”东航MU5735航空器飞行事故国家应急处置指挥部确认,东航MU5735航班机上123名乘客和9名机组人员,共计132人,已全部遇难。2022年3月27日下午,“3·21”东航MU5735航空器飞行事故遇难者集体哀悼活动在事发地搜救现场举行,现场工作人员全体面向遇难飞机方向肃穆而立,默哀三分钟,以此寄托对遇难者的哀思。
材料三 清明节即将来临,为倡导文明祭祀,培育文明新风,引导未成年人“扣好人生第一粒扣子”,缅怀先烈,传承红色基因,弘扬英烈精神,根据省文明委年度工作安排,今年清明节前后,福建省将继续组织开展“2022清明祭英烈”网络祭奠活动。
(1)运用所学知识,分析材料一中专家提醒人们注意情绪调节的理由。
(2)请你给居家抗疫的人们分享几种调节情绪的方法。
(3)现场工作人员全体面向遇难飞机方向肃穆而立,默哀三分钟,以此寄托对遇难者的哀思。我们要怎样传递这样的情感正能量?
(4)结合福建省组织开展“2022清明祭英烈”网络祭奠活动。谈谈生活中我们要怎样追求“止于至善”?
学习了“做情绪情感的主人”后,某校七年级(1)班开展了一次班会,进行了专门的探究性学习,请你参与其中,完成以下相关任务。
【答疑解惑】
班会开始时,大家进行了关于情绪情感的交流。小冲向大家 发出了求助,他说:“爸爸妈妈说我平时做事冒冒失失的,一点不如意我就会情绪‘走火’,对别人乱发脾气。姑姑和表姐甚至开玩 笑说,看到我来了,他们都‘自觉避让’。这可真让我苦恼!”
(1)请你想办法帮助小冲摆脱苦恼。
【名人事迹】
小伟分享了华罗庚的故事:
华罗庚从小家境不好,成绩也差,父母认为他愚笨,老师认为他不是好学生。中学时,他下定决心要刻苦读书,可一连串的 打击接踵而至——因贫辍学,站柜台贴补家用,左腿因病残疾…… 然而,各种挫折和困难都没有使华罗庚屈服,反而激发他奋发向上,逆境成才,成为了著名的数学家。 |
【透视现象】
班长分享给大家这样一则现实事例:一小伙无意间发现了一 张遗照和一张《烈士家属登记表》被当作商品出售。他花1500元买下后,根据信息,跨越1000多公里,将烈士遗物交到了烈士亲属的手中。不少网友因感动而潸然泪下。
(3)这名小伙千里送遗物为何使网友因感动而潸然泪下?
【生活实践】
(4)活动结束,学习委员为大家设置了两项情感任务。请你任选其一完成。
任务一:生活中,你可以为身边的人创造哪些愉悦的经历?(至少写出三次经历)
任务二:在学校,你有哪些向身边的人传递美好情感的好方法?(至少答出三种不同方式)
(1)仔细阅读材料,说说阿东存在什么问题?
(2)请你用所学知识评析阿东和同班同学的行为。
某校七年级(2)班开展了一次以“接受青春邀约·放飞青春梦想”为主题的学习探究活动。请你参与其中,完成下列任务。
●●漫画解读
![](https://img.xkw.com/dksih/QBM/2023/4/12/3215016199241728/3220681509322752/STEM/49b226d91c1c4a2ba67c5120c21173a5.png?resizew=527)
(1)从情绪的角度看,连环画《撒气的“食物链”》说明了什么?
(2)如果出现了漫画中的愤怒情绪,该如何管理,请你支两招。
●●主题讨论
同学们围绕情绪与情感进行了讨论。
![](https://img.xkw.com/dksih/QBM/2023/4/12/3215016199241728/3220681509322752/STEM/c1ae9786687e481b99ae648685421a95.png?resizew=390)
(3)请运用所学知识,分别对上面同学的观点进行分析。
●●新闻思考
国家主席习近平在二〇二二年新年贺词中指出,“请党放心、强国有我”的青春誓言,“清澈的爱、只为中国”的深情告白;“祝融”探火、“羲和”逐日、“天和”遨游星辰;运动健儿激情飞扬、奋勇争先……汇聚成新时代中国昂扬奋进的洪流。
(4)从这段讲话中你获得了怎样的情感正能量?我们该如何传递情感正能量?
人的生命是有限的,可是,为人民服务是无限的,我要把有限的生命,投入到无限的“为人民服务”之中去。——雷锋
3月是学雷锋月,3月5日是学雷锋纪念日。在这一日到来之际,某校准备组织学生走出校门,组织一次项目化实践学习,到社会上开展“学雷锋·做公益”“向雷锋学习,传递正能量”的综合实践活动。假如你是该校的一名学生,请你参与并完成相应的任务。
[走近福利院]
七年级(1)班决定利用双休日在老师的带领下走近当地福利院,为孩子们送上温暖与帮助。
(1)出行之前,老师要求同学们按小组为单位制定此次活动方案,组长小华召集组员召开会议,对这次活动的一些事项进行安排。小华让你来安排这次活动中的注意事项,你会强调什么呢?
来到福利院,同学们为孩子们带来了精彩的才艺表演,与孩子们一起玩耍互动,并且给孩子们讲了雷锋的故事,还为孩子们打扫了卫生……
(2)活动中,小明同学发现有一个小朋友总是一个人躲在角落里,情绪低落,小明可以如何帮助他?
(3)对于这次活动,组员小磊不解,他说:“我们是学生,主要任务是学习,有必要学雪锋吗?”组长小华决定用课本上的知识为共解惑。你认为组长小华会说些什么?
[主题演讲]
七年级(2)班准备开展一次“学习雷锋,弘扬社会正能量”的演讲,小强积极报名参加。
(4)演讲稿中要向全校学生发出“学习雷锋,弘扬社会正能量”的倡议,请你帮助他拟两条倡议要求。
(5)小强的演讲发挥失常,心里很不舒服。他决定扩展自己的阅读范围,加强演讲能力,希望在下一次演讲中为班级取得好成绩,你认为这样的负面感受有意义吗,为什么?
[实践感悟]
(6)一周的时间很短暂,但同学们都说自己在这短暂的时间中学到了很多,那么你有哪些收获?
观察漫画《情绪中暑》回答下列问题:
![](https://img.xkw.com/dksih/QBM/editorImg/2022/9/9/05f0da15-0b26-4ee2-8d18-5958e3c50958.png?resizew=308)
材料 不久前,在陕北子长县一辆公交车上,一位六七十岁的老婆婆晕车发生呕吐,有的乘客赶紧扭头,有人捂住鼻子,还有人起身换了座位……就在其他人避之不及的情况下,一位少女站起来了,她从书包里拿出包书的书皮,接住老婆婆又一次的呕吐物,还用纸巾把残留的呕吐物擦干净,然后安静地坐回到自己的座位上。
(1)【找源头】“情绪中暑”说明了人的情绪受哪些因素影响?
(2)【想办法】我们应如何管理好自己的情绪,避免“情绪中暑”?
(3)公交车上的少女是最平凡的人,却传递了情感正能量。说一说,该少女身上具有哪些精神品质?
(4)生活中美好的人和事,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们的生活以及对人生的美好情感。请问我们可以通过哪些方法获得情感正能量?
(5)正能量需要不断传递。你在现实生活中如何传递情感正能量?