【推荐1】下面是小雅同学生活中的两个情境，请你运用所学知识，对其进行探究。

情境一   小雅早上起床发现额头上又长了几个痘痘，她十分恼火，马上挤破这些痘痘，并且对镜子里的自己说“丑八怪”。

(1)小雅的做法是________________________（正确或错误）的。
理由：_________________________。

情境二   小雅以为自己会像之前考试一样取得好成绩，结果当试卷发下来，看到不及格的分数时，她流下了眼泪。

(2)小雅体现出的基本情绪是___________________。
小雅的情绪主要是受到_________________________________因素的影响。

【推荐2】【青春与情绪同行】

情境一   小秦代表班级参加“迎十四运”全区篮球比赛，他异常兴奋和自豪，希望能为班级取得荣誉。当得知即将对决去年的冠军时，他不由自主地紧张起来。在忐忑不安中，上半场比赛与对手有很大差距，听到队友的议论和质疑，小泰瞬间情绪低落，产生了放弃比赛的念头。

情境二   老师和同学们得知后，纷纷安慰小秦。

情境三   在老师和同学们的安慰下，小秦积极调节情绪。下半场小秦面带微笑，步入赛场，顽强拼搏，最终战胜对手，取得了男子团体第一名。

(1)根据情境一，说明小秦的情绪变化及其影响因素。
(2)结合情境二，分析老师和同学如何帮助小秦调节情绪。
(3)结合“青春的情绪”相关知识，分析小秦最终取得优异成绩的原因。

【推荐3】材料一:据我国《史书》记载，伍子胥在过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。

材料二:《三国演义》中的东吴名将周瑜才华出众，机智过人。但他妒忌心很强，对才能比他高的诸葛亮总是耿耿于怀，并想方设法陷害他。诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，使他怒不可遏，吐血而亡，断送了年轻的性命。

材料三:《儒林外史》中的范进，多次赴考落榜，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名。又因大喜过望，精神失常，狂呼大叫:“我中了!我中了!”喜极而疯。

（1）材料一、材料二和材料三分别反映了哪类基本情绪?结果又是怎样的?
（2）三则材料共同说明了什么？
（3）调节情绪的方法有哪些？

【推荐1】【情景探究明理践行】
以下是小华生活中的三个情境，请运用所学知识，对其进行探究。

情境一：九年级学习进入冲刺阶段，小华觉得压力很大，经常有烦躁的感觉。

（1）小华应该合理调节和控制 ______ ，保持乐观、积极的 ______ 。
（2）请你告诉小华一个妙招______。

情境二：课间休息，小华发现个别同学“不走寻常路”，坐在楼梯扶手上往下滑行。

（1）小华的正确做法是： ______ 。
（2）在楼梯扶手上滑行的行为是不珍爱 ______ 、缺乏 ______ 意识的表现。

情境三：假期，小华和爸爸在乘坐高铁出去游玩时，爸爸就直接坐到了别人靠窗的座位上

（1）小华应该 ______ ，
（2）理由：公民应该 ______ 。

【推荐2】众所周知，青少年时期正处于“多梦”的年龄阶段有“急风骤雨”和“心理断乳期"之说，人类几乎所有的情绪都在青少年身上体现出来。青少年的情绪能否得到控制,对他们的影响是长期和深远的，这就要求青少年必须认识理解和掌握相关的情绪知识和调节策略。下面是某班级的一期黑板报，请你参与其中,完成相关内容。
[情绪列举](1)观察青少年的情绪世界,列举常见的几种基本情绪。
[情绪表达](2)举例说明你在日常生活中是如何恰当表达情绪的?并说明理由。
[知识运用](3)怎样管理愤怒情绪?
[调控推荐](4)请你推荐几种调控情绪的方法。

【推荐3】以下是乐乐生活中的三个情境，请你运用所学知识，对其进行探究。

情境一：打开班级QQ群，乐乐发现一部分同学正在讨论和传播有关新冠肺炎疫情的谣言……

(1)乐乐应该___________________________________。
(2)理由：_____________________________________。

情境二：乐乐一想到马上就要参加中考，心急如楚，夜不能寐。

(1)乐乐产生这种心理现象是因为_______________________________________。
(2)解决方案：_______________________________________________________。

情境三：假期，乐乐在家上网课时，收到一份匿名邮件，内容是鼓吹“港独”、“台独”、分裂国家的言论。

(1)乐乐应该________________________________________________。
(2)理由：__________________________________________________。