[对话分析]一天课间,小秦小美两人进行了以下对话:
(1)以上两位同学的对话表明了什么?给了你什么启示?
[观点说理]有人说喜、怒、哀、惧是个人的事情，因此我们想笑就笑,想哭就哭,不必在意周围人的感受。
(2)你同意该观点吗?为什么?
[管理支招]愤怒,是普通人最不善于处理的一种情绪，然而愤怒带来的伤害又是巨大的。本恩说:“我们从愤怒中带来的每一个打击,最终必然落到我们自己身上。”毕达哥拉斯说:*愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。”
(3)为避免愤怒带来的伤害,你知道哪些管理愤怒的方法?请至少写出两种。
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材料一 调查显示，快乐、悲伤、焦虑、愤怒等情绪对生活影响较大；58.6%的同学近期有负面情绪的困扰；多数同学表示持续处于负面情绪会出现头痛、失眠、食欲不振等问题。
(1)从上述调查结果中你能读出哪些信息?材料二 影响初中生情绪的因素
| 因素 | 比例 |
| 学习科目增多，作业负担增加 | 54.7% |
| 家庭教育方式不当，家庭关系紧张 | 43.6% |
| 青少年情绪不稳定，缺乏自控力 | 31.2% |
| …… | …… |
材料三 生活明朗，万物可爱。每年的5月25日是全国心理健康日。学校是心理健康教育的主阵地，通过多种形式的主题教育活动，提升青少年心理健康意识，助力青少年健康成长。
(3)学校准备开展“心理健康宣传周”主题教育系列活动，请你设计两种活动形式。
当前,“垃圾分类”理念已深入人心。其实,情绪也可以进行“垃圾分类”，“可回收垃圾”合理利用，可以转化并激发我们的潜能；“有害垃圾”会给我们身心发展和人际关系带来不良影响,需要尽快排除。
(2)请你对这些垃圾情绪做个分类：焦虑、愤怒、紧张、绝望、强迫、抑郁可回收垃圾：
情绪价值是2023年度十大流行语之一，情绪价值是对人际关系的描述，指的是一个人影响他人情绪的能力。一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高。“情绪价值”的流行反映了现代社会人们对美好生活更高层次的心理需求。
(3)请你为同学们做好情绪管理，提升情绪价值提几条建议。（三方面即可）人有七情六欲，古人告诉我们，“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”这充分说明了人的情绪变化对其心理与行为具有干扰或促进作用，并导致生理与行为的变化。可以说，情绪调节之于心理健康，犹如免疫调节之于身体健康，而青少年时期正处于“多梦”的年龄阶段，有“急风骤雨”和“心理断乳期”之说，人类几乎所有的情绪，都可在青少年身上体现出来。这就要求青少年必须认识、理解和掌握相关的情绪调节策略。
某校七（2）班准备举行一次与“情绪”有关的主题班会，假如你是本班的一名同学，请完成下列内容：
（1）我设计：请你为班会设计一个恰当的主题。
（2）我知道：列举几种同学们经常出现的情绪种类，并说明情绪对人的影响。
（3）我建议：请你为同学们介绍几种调控情绪的好方法。
【推荐1】为了帮助同学们正确对待青春期的情绪，在品味情感中成长,某中学七(1)班的同学们开展了相关的探究活动，请你参与其中。
[情绪特点]
进入青春期，我们的情绪就像六月的天气。上午还兴高采烈，下午就因
为受了一点委屈而情绪低落，闷闷不乐。
(1)材料体现了青春期情绪的哪一特点?
[情绪表达]
小陈和同桌吵架了，生气地把桌子拍得震天响，并在数室里大喊大叫。 同学们批评他，他却说:“这是我自己的事，谁也管不着!”同学们也有点生气了。
(2)对于小陈的言行，你有什么看法?
[情感培养]
情感是与人的高级需要是否得到满足相联系的内心感受,是比较稳定、 深刻的内心体验。对待任务，我们有责任感;取得成绩，我们有自豪感;犯了错误，我们有羞耻感。这些情感体验是我们积极向。上的动力，我们要重视情感的培养。
(3)我们为什么要重视情感的培养?
[情感获得]
在活动即将结束时，老师对学生们说：“情感是人最基本的精神需求。生活中，我们需要通过各种方式获得美好情感、创造美好情感”
(4)活动结束后，同学们纷纷在自己的朋友圈发表获得美好情感、创造美好情感的具体做法。请你也来谈谈自己的做法吧。
[第一幕·畏惧]
数学课上，老师讲完课后，在黑板上写了一道巩固课堂知识的练习题，她让同学们举手抢答。小成看着黑板上的数学题，感觉脑袋空空的，心里想着要是被老师叫上讲台自己又不会做，那就在同学面前丢人了。因此他将自己的头低下去，把手也藏在桌子下面，心里默默祈祷老师千万不要看见自己。
(1)小成一系列的心理活动让他感到焦虑和害怕。这反映了情绪受(2)对于老师的提问，小成产生了焦虑和害怕的情绪，结合所学知识，请你帮他支招。
[第二幕·愤怒]
小成在课堂上没有弄懂老师提出的问题，在自习课上又被同样的问题难住，他急得抓耳挠腮，又因后桌小冲和周围同学聊天声音过大，更加心烦意乱。因此小成十分生气，就转向小冲。
小成：“小冲你安静一点！”
小冲被吼了之后也有些生气。
小冲：“跟你有什么关系，你管得着吗?”
随着小成与小冲吵架声的增大，越来越多的同学看向了他们，有的同学帮小冲批评小成，愤怒的小成突然一拳打向了小冲，班级里一下炸开了锅....
(3)这一幕反映了什么?(4)结合所学知识，请你对小成和小冲的行为进行点评。
[第三幕·和乐]
同学们赶紧将他们拉开，并纷纷谴责小成打人，幸好小冲只是胳膊上有一些擦伤，班长将正在气头上的两人分隔到不同角落，并对小冲进行安抚。
(5)如果你是班长，你将如何安抚小冲?看着一旁还在气头上的小成，班长对他进行了语重心长的劝说。
班长说：“小成，我知道你现在很生气，但是……”
(6)请你结合材料和所学知识，把班长的话续写完整。（言之有理即可）听完班长一席话，小成冷静下来了，也认识到了自己的错误，十分后悔自己的行为，决定给小冲写一封道歉信。最后，小成和小冲和好了！
[第四幕·后记]
情境剧表演结束后，班主任对此点评道：“本次情境表演中，同学们通过不同的情境向大家说明，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。同学们以后在面对自己的情绪时，要三思而后行。”
(7)本次活动后，请同学们谈谈自己的收获。某校七年级(1)班正在开展“学会调节情绪，做情绪的主人”拓展探究活动，请你参与其中，完成相关任务。
活动一 老师向同学们展示了下列两幅漫画。
活动二 老师请同学们说出自己难忘的情绪体验。
| 苗苗：进入初中以来，我觉得越来越难以控制自己的情绪，有时父母和老师的一句话就会让我“暴跳如雷” | 丽丽：最近一段时间，我每天都很努力地学习，在这次月考中取得了让我兴奋的成绩，正想和同桌分享，发现她拿着卷子闷闷不乐 |
(2)苗苗的情绪体验表现了青春期情绪的哪一特点?
(3)你觉得丽丽应该怎样表达自己的情绪?为什么?
活动三 老师邀请同学们做“临时情绪管理师”。
开学以来，秀秀一直处于考试焦虑的情绪中，每天烦躁不安，睡不着觉。父母看她的状态越来越糟糕，害怕影响她的学习和身心健康。
(4)假如请你做“临时情绪管理师”，你会给秀秀怎样的建议?第一组同学共同讨论，帮助小明解决学习中的疑问。
《儒林外史》中的范进，多次赴考不第，以致在后来中举之时，大喜过望，精神失常，狂呼大叫：“我中了！我中了！”
《三国演义》里，东吴名将周瑜很嫉妒才能比他高的诸葛亮，并设想陷害诸葛亮。因诸葛亮识破他的用意，“三气周瑜，使他怒不可遏”，吐血而亡，死时年仅36岁。
(1)范进和周瑜的所为分别反映哪一种基本情绪？(2)材料给你什么启示？
(3)请你列出调控情绪的方法有哪些？
第二组同学带来歌曲《你好，陌生人》。生活中我们总有被陌生人感动的瞬间，如深夜街头帮故障车司机推车的女孩，拿起小凳送给建筑工人伯伯避雨休息的萌娃……一双手，一把伞，每一个浅浅的微笑，每一点小小的善意，都会给我们带来无尽的温暖。
(4)让善被看见，让爱被感知。结合所学知识，简要说明你打算怎样做到“止于至善”？活动后，同学们都觉得这次活动收获很多……
(5)同学们有什么收获？2024年4月8日晚，感动中国2023年度获奖人物揭晓。“中国人的年度精神史诗”又来了！春华秋实，感动依然，十多位年度人物故事，是感动，更是感召。
泳坛名将张雨霏：世锦赛、亚运会、世界杯三站，2023年，张雨霏参加59个项目，拿下23块金牌，平均4天一场比赛。“有些比赛是为了国家，将国家的责任扛在肩上，只有一个字：做！”巴黎奥运倒计时，张雨霏说想做世界的“蝶后”，加油！
视障歌唱演员萧凯恩：3个月大时，因眼癌摘除眼球。她在黑暗中追逐音乐梦想，20岁时已赢得超70个音乐比赛奖项。即使身体残疾，她依旧经常参加义演筹集善款，甚至不怕艰苦去贫困山区当义工。“天生我材必有用！只要你努力，就可以帮助到有需要的人。”
(1)优良的示范是最好的说服，品读榜样力量，分享你的启示。【防范校园欺凌】
近年来，中小学生安全教育平台由于学生学习时间紧、学习任务繁重而无暇顾及，安全作业成了家长作业，因此频频遭到部分家长集体吐槽。九（1）班班长小苏同学不仅自己挤时间认真观看安全教育视频，完成安全作业，而且还在安全教育班会上，组织同学们编排了防校园欺凌情景剧活动，引导大家学会应对校园欺凌的正确方法。
(2)结合此次活动，请你补充完成下列探究任务。拟定一条情景剧主题：①____。
分享防校园欺凌智慧：
不做沉默的受害者，及时告知父母或老师，积极向他人寻求帮助；
不做冲动的欺凌者,②____：
不做冷漠的旁观者，③____。
人生的黄金时期在青年。如果把人生比作自然的四季，青春就是最明媚的盛夏时节。挺膺担当组同学结合青年学子成长中的问题，展开了如何书写青春的思考与行动。
【强健体魄】
十来岁的年纪，一碰就碎。“打了个哈欠，下巴脱臼了”“跑个步，腿骨折了”“迟到被批评，抑郁了”……最近，“脆皮学生”“脆脆鲨”等词走红网络。
(1)结合实际生活，谈一谈我们应如何避免成为“脆皮”中学生。【“平”语近人】
| 不满16岁的习近平来到梁家河插队,种地、拉煤、打坝、挑粪……几乎什么活儿都干过,什么苦都吃,是乡亲们眼中,他是“吃苦耐劳的好后生”。他曾说:“青年时代,选择吃苦也就选择了收获,选择奉献也就选择了高尚。青年时期多经历一点摔打,挫折、考验,有利于走好一生的路。 |
| 习近平总书记强调,年轻人要多接触社会,补上社会实践这一课。他教导青年学生“要给书本上的知识‘挤挤水’,才能得到知识‘干货’”，“只有和群众实践结合,才能把‘水分’挤掉”。要理论联系实际,在实践中积累经验、增长才干。 |
【青春路径】
谨遵习总书记教诲、以习近平总书记成长为典范，希望即将毕业的你，正确认识自己，规划好自己的人生，努力实现自己的人生理想，为民族复兴伟业贡献自己的青春力量。
| 我未来的职业 | ① |
| 正确认识自己 | ②从事这个职业，我的优势： |
| ③从事这个职业，我的不足： | |
| 我该怎么办 | ④ |
