题型：单选题-单题
难度：0.94
引用次数：85
题号：8319885
有的人遇到高兴的事情时会仰天长啸激动无比张开双臂扭动腰肢，尽情地释放自己的洪荒笑声，似乎方圆十里都能感受到他的亢奋与激动。这种调节情绪的方法是（ ）
| A．放松训练 | B．转移注意 |
| C．合理宣泄 | D．改变认知评价 |
更新时间：2019-07-04 17:06:55
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【推荐1】小明同学功课一直很好,临近中考,他有些焦虑情结,担心考试过不了关。经过心理咨询,他以写博客的方式向朋友倾诉，以缓解自己的忧虑,这种调节情绪的方法是
| A．转移注息 | B．合理宣泄 | C．放松训练 | D．改变认知评价 |
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【推荐2】当心情不舒服时，你可以选择春光明媚的日子去登山，感受“一览众山小”豪迈;可以选择去湖边领略碧波的清凉。这种调节情绪的方法是（ ）
| A．转移注意 | B．合理宣泄 |
| C．改变认识 | D．理性升华 |
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