材料一：数学考试前，小冲自信满满，但看到试卷后，小冲忽然紧张起来。因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，他把试卷撕了，并夹着离开考场。之后的几天他吃不下饭，睡不着觉，精神恍惚，生病了。
材料二：小宁进入初中后，遇到事情总是很容易发火，时常与同学发生冲突，影响了同学关系，为此他很苦恼，他也想改变自己，控制自己的冲动情绪。
阅读材料，运用所学知识，回答下列问题
（1）材料一小冲情绪的变化受到哪种因素的影响？反映了青春期情绪的哪一特点？
（2）这两则材料共同给了我们什么启示？
（3）帮助他们，请你给他们提供一些调节情绪的方法。
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天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“哎!看这大晴天，哪还有人来买我大儿子的伞呀!”就这样，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。
邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，您好福气呀!一到下雨天，您大儿子的雨伞就卖得特别好；天一晴，您小儿子的店里就顾客盈门。真让人羡慕呀!”
老奶奶一想，对呀!我原来怎么就没想到呢!从此以后，老奶奶不再发愁了，她吃得香、睡得甜，整天乐呵呵的，大家都说她好像变了一个人。
（1）这则故事对我们有什么启示？
（2）请列举调节情绪的三种具体方法。材料中老奶奶是利用了哪一种方法来调节不良情绪的？
(1)请你分析一下小薇是怎样的情绪状态？
(2)你觉得小薇这样的情绪好吗？为什么？
(3)结合材料，说说青春期的情绪特点。
(4)如果小薇向你寻求帮助，你会给她哪些好的建议呢？
【推荐3】【探究情景明理践行】
下面是明明同学生活中的三个情境，请你运用所学知识，对其进行探究：
情景一 明明以为自己会像之前考试一样取得好成绩，结果当试卷发下来时，看到刺眼的59分，他流下了眼泪。
(1)明明体现出的基本情绪是
明明的情绪主要是受到
情景二 上次考试失利后，明明总结教训，坚决克服“三分钟热度”的毛病，作业没完成绝不玩，攻下一道道难题，成绩进步很快。
(2)明明具有的优秀品质是
培养这种品质需要
情景三 明明的同桌上体育课时不小心把腿摔伤了，走路很不方便。
(3)明明应该
从情感的角度看，他这样做可以
【推荐1】情景一 周二上午第一节课，学生安安的心情糟透了.由于前一天晚上学习学到很晚，早晨起床起得迟了，偏偏路上又遇到堵车，结果上课迟到受到老师的批评，同时也耽误了值日，受到同学们的埋怨，她委屈、苦恼、生气。
情景二 第一节下课以后，安安想到教室外放松一下，摆脱不良情绪。于是，就快步向门口走去，突然脚下一个趔趄，差点跌个嘴啃泥。安安感觉很没面子，偏偏这时教室后面又传来一阵怪笑声。安安非常生气，回头一看，班上不讲理的王明正朝着她坏笑呢……
情景三 下午第二节课进行的1000米长跑测试结束了，一向要强的小林同学没及格，心里很难过，晚饭也不去吃。而安安则兴奋地对小林说：“我妈妈说过，只要我通过了，就请我吃大餐……”
(1)结合情景一，请你为安安尽快想一些宣泄情绪的方法，学会这些方法有什么意义？
(2)生活中，影响情绪的因素有哪些？处于青春期的我们，怎样面对情绪的变化？
(3)情景三中，小林和安安的情绪表达合适吗？为什么？
【推荐2】情境一：七年级学生小刚对课后作业的一道题目有质疑，他向老师表明了自己的看法。
（1）可以看出小刚具有 思维。
（2）具有这种思维有助于：
情境二：小刚看到好友悲伤的样子，自己也难过，就喊他一起去打羽毛球。
（1）小刚难过是因为情绪会：
（2）小刚调控情绪的方法是：
情境三：打完球后,二人准备回家，遇到几个朋友邀请他们一起去网吧玩。
（1）二人应该：
（2）小刚的解释可以是：
【推荐3】材料：2020年的春天，一场抗击新冠疫情的阻击战全面打响。响应“停课不停学”的号召，同学们开始了在家上“网课”的学习生活。受疫情影响，全国各校均延期开学，学生们只能闷在家里，又天天面对上升的确诊数量，难免会产生一些恐慌焦虑。
下面是小明在学习和生活中的情境，请你运用所学知识，回答问题。
情境：小明的妈妈和身在武汉的亲属视频，看到武汉封城，疫情肆虐，悲伤焦虑，小明也随之情绪低落。
(1)这说明人与人之间的情绪会________。
(2)恐慌焦虑属于一种什么情绪？影响此情绪的因素有哪些？
(3)结合教材所学知识，说说疫情期间你用了哪些方法克服这种情绪的？
